ягоди глоду корисні властивості

Чим корисні ягоди глоду для жінок

​Довгий час глід застосовується в якості ефективного народного засобу при лікуванні багатьох патологій. Унікальність чагарнику полягає в тому, що активні речовини одночасно впливають на різні системи. Ягоди глоду мають не тільки корисними властивостями для жінок, але і мають ряд протипоказань. Розглянемо дане питання більш детально.

Склад глоду

До складу плодів входить велика кількість корисних речовин. Всі вони сприятливо впливають на організм:

  • вітаміни: А, З, Е, До, група В, D;
  • мікро – та мікроелементи: цинк, кальцій, фтор, залізо, кобальт, молібден, мідь, фосфор, кремній, хром, калій, марганець, селен, йод, залізо, бор;
  • кислоти: лимонна, урсолова, кавова, винна, яблучна, виноградна, саліцилова, янтарна;
  • крохмаль;
  • пектин;
  • харчові волокна;
  • сорбіт;
  • каротин.

глід фото

З органічних речовин присутні ефіри, дубильні сполуки, флавоноїди, антиоксиданти, глікозиди.

Калорійність ягід не перевищує 53 Ккал на 100 р. Тому їх можна сміливо додавати в дієтичне харчування. До складу не входить жирів, білків. З вуглеводів присутній фруктоза, завдяки чому ягоду можуть вживати люди з високим вмістом цукру в крові.

Корисні властивості глоду

Ягоди глоду застосовуються народної медицини з давніх часів. Спочатку його використовували у вигляді в’язкого продукту при порушеній роботі ШКТ, але з часом вчені виявили більше корисних властивостей.

Користь плодів глоду:

  1. Розширюють кровоносні судини, завдяки чому частки кисню вільно проникають до органів.
  2. Приводять в норму артеріальний тиск. Дозволено використовувати при низьких і високих показниках.
  3. Нормалізують процес кровообігу, серцевий ритм.
  4. Знижують рівень шкідливого холестерину в крові, надаючи зміцнювальний вплив на стінки судин.
  5. Заспокоюють нервову систему, приводячи пульс до норми.
  6. Допомагають вплинути на якість сну.
  7. Зупиняють діарею, запобігаючи появі зневоднення.
  8. Виводять з ШКТ патогенну мікрофлору.
  9. Усувають мігрень, головний біль, запаморочення.
  10. Підвищують захисні сили організму.
  11. Приводять у норму гормональний фон у жінок.
  12. Усувають приливи, надмірну пітливість під час клімаксу.
  13. Полегшують симптоми вегетосудинної дистонії.
  14. Регулюють рівень цукру в крові.

поживна цінність глоду

Для жінок ягоди глоду виявляють корисні властивості і мають ряд протипоказань. У чому полягає шкода плодів чагарнику для організму:

  1. При регулярному прийомі знижують артеріальний тиск.
  2. З обережністю слід вживати під час вагітності, при клімаксі.
  3. Можуть спровокувати загострення захворювань нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту.
  4. При годуванні груддю можуть викликати алергічну реакцію в дитини.
  5. Не можна приймати разом з медикаментами від аритмії.

Напої, приготовлені з ягід глоду, здатні спровокувати блювотні рефлекси. Не рекомендується вживати при появі кропив’янки, слабкості, запамороченні. Ознаки вказують на індивідуальну непереносимість.

Добова норма прийому

Ягоди глоду мають незвичайним смаком, яскравим ароматом. Плоди рекомендується їсти щодня, але не перевищувати добової норми.

Денна доза становить 150 гр. З глоду готують чай, компот, смузі.

Застосування глоду

Свіжі ягоди глоду для жінки (корисні властивості і протипоказання див. вище) корисні для внутрішнього і зовнішнього використання. З них виготовляють вітамінізовані напої, а також засоби для догляду за шкірою обличчя. Пропонуємо розглянути кілька докладних рецептів.

Для лікування

В залежності від виду хвороби ягоди глоду (корисні властивості і протипоказання див. вище) для жінок приймаються по-різному. Не варто перевищувати дозування.

Назва патології

Принцип застосування

Підтримання імунітету

По 40 г ягід глоду і шипшини промити, викласти в термос. Залити крутим окропом в обсязі 1 л. Залишити на 12 годин настоюватися. Відфільтрувати, приймати по 50 мл протягом доби між трапезами. Дозволяється додати трохи натурального меду.

Варикоз

По 1 ст. л ягід глоду, ромашки, материнки і нирковий збір викласти в суху тару. Додати по 2 ст. л м’яти, пустирника, перемішати. В термос викласти 30 г отриманого збору. Додати 800 мл крутого окропу. Настоювати 10-12 годин. Процідити, приймати по 100 мл за 60 хвилин до прийому їжі.

Профілактика атеросклерозу

1 ст. л свіжих ягід залити 300 мл крутого окропу. Настоюватии в термосі 2-4 години. Процідити, приймати по 2 ст. л за 60 хвилин до їжі.

Порушення сну, головний біль

Готується аналогічно, що і при профілактиці атеросклерозу. Відрізняється дозування – приймати по 3 ст. л до 4 разів на добу за 40 хвилин до їжі.

Серцева недостатність

200 г свіжих ягід помити, подрібнити блендером і додати 50 мл води. Підігріти до 40 градусів, викласти в марлю і віджати сік. Вживати по 25 мл 3 рази в день за 60 хвилин до їжі. Курс лікування – 3 тижні.

Домашня косметика

Ягоди глоду широко використовуються в косметології. Якими корисними властивостями для шкіри вони мають:

  1. Знижують ризик передчасного старіння, виснаження стінок кровоносних судин шкіри.
  2. Стимулюють вироблення саліцилової кислоти.
  3. Запобігають появі запальних процесів.
  4. Підходять для всіх типів шкірного покриву.
  5. Усувають вугри, бородавки.
  6. Пом’якшують епідерміс.
  7. Вирівнюють колір обличчя, прибирають пігментні плями.

Ягоди глоду (корисні властивості і протипоказання див. статтю) для жінок в косметології рекомендується використовувати курсом 3 тижні, кожні 6 місяців. Розглянемо кілька варіантів домашніх масок.

Назва патології

Принцип застосування

Підтримання імунітету

По 40 г ягід глоду і шипшини промити, викласти в термос. Залити крутим окропом в обсязі 1 л. Залишити на 12 годин настоюватися. Відфільтрувати, приймати по 50 мл протягом доби між трапезами. Дозволяється додати трохи натурального меду.

Варикоз

По 1 ст. л ягід глоду, ромашки, материнки і нирковий збір викласти в суху тару. Додати по 2 ст. л м’яти, пустирника, перемішати. В термос викласти 30 г отриманого збору. Додати 800 мл крутого окропу. Настоювати 10-12 годин. Процідити, приймати по 100 мл за 60 хвилин до прийому їжі.

Профілактика атеросклерозу

1 ст. л свіжих ягід залити 300 мл крутого окропу. Настоювати в термосі 2-4 години. Процідити, приймати по 2 ст. л за 60 хвилин до їжі.

Порушення сну, головний біль

Готується аналогічно, що і при профілактиці атеросклерозу. Відрізняється дозування – приймати по 3 ст. л до 4 разів на добу за 40 хвилин до їжі.

Серцева недостатність

200 г свіжих ягід помити, подрібнити блендером і додати 50 мл води. Підігріти до 40 градусів, викласти в марлю і віджати сік. Вживати по 25 мл 3 рази в день за 60 хвилин до їжі. Курс лікування – 3 тижні.

Бонус

Ягоди глоду для жінок (корисні властивості і протипоказання див. статтю) просто необхідні.

  1. При правильному використанні лікувальні плоди допомагають поліпшити стан і позбутися від багатьох патологій.
  2. Добова норма для жіночого організму становить 150 гр.
  3. Надмірний прийом здатний призвести до різкого зниження артеріального тиску.
  4. При вагітності плоди вживаються після консультації з лікарем-гінекологом.
  5. Свіжі ягоди сприятливо впливають на стан шкірного покриву.

Глід – унікальний чагарник, допомагає вилікуватися зсередини і поліпшити зовнішній вигляд. Правильне використання плодів полегшить стан при багатьох патологіях і виключить появу передозування.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code