спіруліна це

Корисні властивості спіруліни та протипоказання

Кількість людей, які оцінили корисні властивості Спіруліни зростає з кожним роком, зводячи її в топ найбільш корисних натуральних харчових добавок, без яких-небудь протипоказань. Але чи це так?

Склад Спіруліни

Унікальний склад водоростей, що пояснює їх феноменальну стійкість до негативних факторів, що вже багато років використовується в медицині.

У складі таблеток Спіруліни присутній практично повний спектр необхідних людині мікроелементів, вітаміни групи В, вітаміни А і Є. Протипоказань добавка не має, а ось корисні властивості представлені дуже широко.

Під час прийому препарату в організмі поповнюються запаси марганцю, селену, кальцію, магнію і цинку, крім цього в складі присутні:

  • фолієва кислота;
  • пантотенова кислота;
  • полісахариди;
  • каротин;
  • жирні кислоти;
  • інозитол;
  • біотин.

спіруліна це

Основну частку в складі продукту займає білок, незамінний при заняттях спортом і активних фізичних навантаженнях. Цінним елементом складу Спіруліни є хлорофіл, який має позитивний вплив на імунну систему людини.

Цікаво! Клінічні випробування підтверджують, що водорості засвоюються організмом повністю всього за 20-30 хвилин. Подібними властивостями володіють лише рослини, що має ідеально збалансований склад.

спіруліна фото

Корисні властивості

Спіруліна незамінна при лікуванні гастриту і наявності проблем з травленням. Завдяки унікальному складу вона обволікає слизову шлунка, загоюючи рани, відновлює лужний баланс і усуває печію. При загостренні хронічного гастриту стан поліпшується вже після кількох днів застосування рослинного засобу.

Одним з головних корисних властивостей Спіруліни, згідно з відгуками, є глибоке очищення організму від токсинів.

Цей спосіб детоксикації не має протипоказань і підходить всім без виключення. Накопичені в жировій прошарку отрути виводяться разом із зайвими кілограмами, організм очищається і оздоровлюється.

Корисний ефект від прийому Спіруліни виражається в наступному:

  • зміцнення імунітету;
  • поліпшення метаболізму;
  • приплив енергії і сил;
  • заповнення вітамінних запасів організму;
  • нормалізація сну та апетиту;
  • зниження рівня холестерину в крові;
  • стабілізація артеріального тиску;
  • поліпшення роботи головного мозку;
  • зміцнення серцево-судинної системи;
  • очищення організму.

спіруліна корисні властивості

Під час курсу прийому препарату багато відзначають поліпшення зору, відновлення нервової системи і зниження рівня стресу. Організм швидше відновлюється після важких навантажень, підвищується витривалість і активність протягом дня.

Зверніть увагу! Містяться в складі рослини елементи благотворно впливають на стан шкіри, нігтів і волосся, покращують зовнішній вигляд і сприяють зниженню ваги.

спіруліна властивості

Спіруліна для схуднення

Згідно відгуками тих, що худнуть, Спіруліна є чарівним еліксиром для схуднення, здатним без праці позбавити від зайвої ваги. Завдяки корисним властивостям продукту і відсутності протипоказань він універсальний і застосовний для всіх без винятку в боротьбі з надлишковою масою тіла. Це інформація не зовсім вірна.

Читайте також:  Кропив'янка: фото, симптоми і лікування в домашніх умовах

спіруліна для похудання

Щоденне вживання рослини допомагає поліпшити обмін речовин і очистити організм, що завжди призводить до втрати кількох зайвих кілограмів.

Спіруліна знижує апетит і покращує процеси травлення, благотворно впливу на фігуру. Проте без зміни смакових звичок і способу життя значно скинути вагу не вийде. Найчастіше корисне рослина використовується як доповнення до комплексної програми схуднення і стабілізації ваги.

спіруліна для похудання

Спіруліна для краси

Щодо корисних властивостей Спіруліни ще точаться суперечки, а от її застосування для краси жінок визнано однозначно.

Водорості широко використовується в косметології без обмежень і протипоказань. У всіх фешенебельних салонах краси Спіруліну активно застосовують для обгортань. Всього за кілька хвилин процедура здатна помітно освіжити і підтягнути шкіру, відновити водний баланс і збагатити корисними речовинами. Обгортання можна робити і в домашніх умовах, використовуючи водорості в пресованої формі.

Косметичні процедури для особи також не обходяться без цієї чарівної добавки. Проста маска з додаванням меду, вівсянки та Спіруліни розгладжує зморшки, відновлює і підтягує шкіру обличчя. В домашніх умовах можна приготувати справжній вітамінний коктейль, розчинивши кілька таблеток з рослиною в теплій воді.

Ефект від регулярних масок для обличчя ви помітите відразу. Колір шкіри покращиться, підуть сліди втоми, проблемна шкіра стане більш матовою, пори зменшуватися, а дрібні зморшки розгладяться.

спіруліна маска для обличчя

Унікальний склад продукту підходить і для догляду за волоссям. Щотижневі маски з додаванням Спіруліни дозволяють забути про надмірної втрати волосся. Локони стають більш м’якими, слухняними. Корисні кислоти і вітаміни надають пасмам доглянутий, блискучий вигляд, справляються з сухістю і лущенням шкіри голови. Більшість жінок відзначають значне поліпшення зовнішнього вигляду шевелюри, зміцнення волосся і неймовірний блиск.

Порада! Для косметичних процедур краще всього використовувати Спіруліну в таблетках або порошку від перевірених виробників, таких як “ВЕЛ”, “Сочі” або “МГУ”.

спіруліна в таблетках

Протипоказання

Цінний рослинний продукт не має протипоказань при вживанні в помірних кількостях. Цю інформацію підтверджують відгуки лікарів, які відзначають тільки корисні властивості Спіруліни. Рослина легко засвоюється і підходить для всіх без винятку. Однак це стосується тільки рослин, вирощених в природному середовищі.

В даний час підвищений попит на корисну добавку привів до появи недобросовісних виробників. У гонитві за прибутком деякі компанії водорості вирощують у штучних умовах, з додаванням великої кількості хімікатів. Клітини рослини вбирають хімію як губка, і стають отруйними.

Важливо! Підроблена продукція може завдати здоров’ю непоправної шкоди, тому перед покупкою препарату уважно вивчіть технологію вирощування Спіруліни. Вживати можна лише рослини, вирощені в природних водоймах, без застосування добавок і добрив.

спіруліна вітаміни

Форми випуску

Придбати корисну добавку можна в аптеці або інтернет-магазині, при цьому вибір продукції та її вартість буде істотно відрізнятися. На фармацевтичному ринку є пропозиція від вітчизняних виробників, а також продукти з Японії, Китаю та США.

До кожного препарату прикладена докладна інструкція з описом корисних властивостей Спіруліни, можливих протипоказань і способів застосування. Ціна таблеток і порошків суттєво відрізняється в залежності від бренду.

Найпоширенішими формами випуску Спіруліни є:

  • таблетки;
  • порошок;
  • капсули;
  • пластівці;
  • паста.

Найбільш цінною вважається жива заморожена водорість, яка випускається в кубиках або спеціальних баночках. У цьому випадку Спіруліна практично не піддається обробці, не має протипоказань, і зберігає всі корисні властивості.

Можна вибрати будь-яку зручну форму, орієнтуючись в першу чергу на надійність виробника. Спіруліна в таблетках і порошках коштує значно дешевше, найдорожчим продуктом є натуральна паста з замороженої водорості.

Читайте також:  Вегето–судинна дистонія: що це таке, симптоми і лікування

спірулін в капсулах

Вибравши бажану форму можна індивідуально визначити порядок прийому препарату. Згідно рекомендації ВООЗ оптимальна кількість добавки в день становить 50 гр, однак цю цифру можна збільшити без шкоди для організму. Приймати Спіруліну можна під час або після їди, а також натщесерце.

Найбільше можливостей для застосування добавки дає порошок або пластівці. Водорості у формі порошку можна додавати в свіжовичавлені соки, смузі, пластівці стануть корисним доповненням для ранкових каш і мюслів.

Остаточне рішення щодо введення добавки в свій раціон кожен приймає самостійно, грунтуючись на відгуках споживачів, рекомендаціях лікарів і фармацевтів.

Відомі світила медицини ставлять під сумнів лікувальний ефект блакитною водорості, а от представники фармацевтичної індустрії вважають рослина продуктом майбутнього. Відгуки звичайних людей в основному позитивні.

Відчули на собі сприятливий ефект корисної добавки діляться враженнями і рекомендують урізноманітнити щоденне меню цим екзотичним продуктом.

Відгуки

Ольга:

“Я застосовую Спіруліну вже три роки, але хорошого виробника знайшла не відразу. Краще всього купувати продукцію в інтернет-магазинах, там можна все дізнатися про спосіб вирощування. Технологію “органік” застосовує велика китайська компанія, що випускає продукцію під брендом SpiruLife. Вже два роки вибираю тільки цей товар, якістю дуже задоволена”.

Олександра:

“Кілька місяців звикала до неприємного запаху і смаку водорості. Готова була відмовитися від добавки, однак ефект безумовно був. Шкіра і волосся стали виглядати краще, схудла на 4 кг, стало більше сил. Зараз додаю Спіруліну в смузі або змішую з йогуртом, ці продукти зменшують дискомфорт від жахливого смаку”.

Олена:

“До смаку доведеться звикати дуже довго, однак не піддавайтеся спокусі купити Спіруліну в таблетках, використовуйте тільки порошок. Я пробував різні форми випуску, від таблеток ефекту ніякого не було. Причина в тому, що при виробництві таблетованої форми водорість сильно ушкоджують, і вона втрачає корисні властивості”.

Маргарита:

“Я дуже болісно реагую на огидний смак водорості. Додавати у страви не виходить, нагрівати її не можна, але є натщесерце просто неможливо. Кращий спосіб знайома підказала: розводимо порошок в холодній воді і залишаємо на півгодини, потім розмішуємо і залпом випиваємо. Смак м’якше і консистенція напою влаштовує”.

Інна:

“Мені Спіруліна дуже допомогла для зміцнення імунітету. Після чергової затяжної хвороби початку курс, брала кілька таблеток на день протягом двох місяців. Вже пройшов рік, і жодного вірусного захворювання. Крім цього покращився стан шкіри, набагато менше стало прищів і запалень, пори звузилися”.

Читайте також:  Які жирні кислоти Омега 3 в капсулах краще

Щоб не звернути корисні властивості Спіруліни на шкоду, вивчіть протипоказання і проконсультуйтеся з фахівцем.

Оцініть статтю!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Голосів ще немає)
Loading...
Загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code