Народні засоби від здуття живота, газів і запорів: 10 кращих рецептів

У цій статті ви знайдете народні засоби від здуття живота. Всі вони ефективні і швидко допоможуть позбутися від дискомфорту.

Здуття живота, неприємний симптом. Він псує зовнішній вигляд і доставляє дискомфорт. Позбутися від здуття живота в багатьох випадках можна за допомогою народних засобів. Нижче ви знайдете 10 кращих рецептів з народної медицини, які допоможуть забути про це дискомфорт. Читайте далі.

Народний засіб від здуття живота і газів з гірчицею

Періодично люди мучаться від надлишкового газоутворення. Способи боротьби з ним існують різні, як в традиційній медицині, так і у народній. Прочитайте статтю на нашому сайті за цим посиланням про те, як уникнути здуття живота в різних ситуаціях. З цієї статті ви дізнаєтеся o причини виникнення цього неприємного симптому.

Одне з найефективніших народних засобів від здуття живота і газів — це гірчиця. Вона є відмінним спазмолітичним засобом і має антибактеріальні властивості. Добре збільшує слиновиділення, що полегшує процес травлення.

Цікаво: За результатами деяких досліджень вважається, що активним компонентом є гірчиці натуральний барвник – куркума, що надає їй жовтий колір.

Гірчиця здатна перемогти здуття живота, проблему утворення надмірних кишкових газів, a також печію. Для цього необхідно вживати її регулярно. Ось народні засоби від здуття живота і газів з гірчицею:

• Досить 0,5 – 1 чайної ложки жовтої гірчиці на добу. Можна її з’їдати окремо, з якимись продуктами, наприклад, в обід або на вечерю. Такий рецепт підходить, якщо у вас немає хронічних захворювань ШКТ.
• Ще один рецепт: розчиніть 1 ч. л. гірчиці в склянці теплої води або чаю, додайте меду і пити 1-2 рази на добу.

Варто пам’ятати: часте здуття живота і надмірне газоутворення може свідчити про проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту, тому необхідно звернутися до лікаря.

Але якщо ви все ж вирішили скористатися засобами народної медицини, перевіряйте їх на алергічну реакцію і починайте вживати приготовані засоби з невеликих порцій.

Що приймати при здутті, газоутворенні шлунково-кишкового тракту: народний рецепт з содою і лимоном

Метеоризм або здуття живота супроводжується далеко не найприємнішими симптомами (болі, тяжкість, підвищене газоутворення). В боротьбі з цією проблемою допомагають численні народні рецепти. Що приймати при здутті і газоутворенні шлунково-кишкового тракту? Одним з найбільш діючих є народний рецепт c розчином соди і лимона.

Для приготування розчину потрібно:

• 200 мл води
• 1/2 ч. л. харчової соди
• сік половини лимона (замість лимонного соку можна використовувати 1/4 ч. л. лимонної кислоти)

Приготування не займе багато часу. Для цього необхідно:

1. Розчинити соду у воді.
2. До отриманого розчину додати лимонний сік, ретельно перемішати.
3. Як тільки з’явилася вируюча реакція – негайно випити, щоб розчин надав ефективну дію на організм.

Розчин, зроблений на основі соди і лимона, має протизапальну дію на організм. Він створює в організмі сприятливу середовище, що допомагає налагодити перистальтику і очистити кишечник. Допомагає в якості м’якого проносного.

Як швидко зняти здуття живота народними засобами: природні ліки при метеоризмі з м’ятою

Багатьом з дитинства відомо таку рослину, як м’ята перцева. Одні люди заварюють з нею чай, інші додають в кекси або пироги для смаку. Область застосування цієї трави обширна, але сьогодні ми поговоримо про використання м’яти в лікувальних цілях.

Як швидко зняти здуття живота народними засобами за допомогою м’яти? У цій рослині є ментол з дуже корисними властивостями. Він зцілює від різних хвороб, починаючи від зубних болів до депресії.

Природні ліки при метеоризмі:

Листочки м’яти.

• Щоб швидко позбутися від дискомфорту в області живота, досить пожувати після прийому їжі листочок м’яти.
• Після цього вам також буде забезпечено свіже дихання.

М’ятна олія і аромапалички.

• Якщо поруч не виявиться листочка м’яти, можна придбати в аптеці м’ятну олія.
• Також підійдуть ароматичні палички.
• Вдихайте неймовірний аромат даної трави.
• Нервова система заспокоїться, ви розслабитеся і спазми в організмі пройдуть.

Відвар з м’яти.

• Ще добре допомагає м’ятний відвар, тому що в такому у вигляді більш сильний лікувальний ефект.
• Щоб приготувати таке питво, необхідно порвати і пом’яти листочки.
• Потім залити дрібку листя склянкою окропу і настояти 20-25 хв.
• Пийте відвар протягом дня, розділяючи на 3 рази, після їжі.

Щоб настій було легше і смачніше пити, рекомендується додати мед. Завдяки цьому вийде ще більше користі і буде неповторний
смак.

Народний засіб від здуття живота і газів c яблучним оцетом

В усуненні дискомфорту всередині кишечника і почуття тяжкості ефективно допомагає натуральний яблучний оцет. Цей доступний і безпечний продукт допоможе не гірше аптечних препаратів.

Благотворна дія обумовлена унікальним складом, що містить в собі безліч мікроелементів, вітамінів та інших корисних речовина. Бета-каротин, ензими, кислоти, пектин, цинк, залізо, калій – необхідні елементи для правильного функціонування серцево-судинної, нервової та травної систем.

Важливо знати: Пантотенова, молочна, аскорбінова кислоти знижують лужність, збільшують кислотність шлункового соку. Це дозволяє прискорити травлення і поліпшити перистальтику кишечника.

Ось народні засоби з застосуванням 6% яблучної кислоти від здуття живота і газів в народній медицині:

1. У склянку теплої води додайте 2 ст. ложки оцту і 1 ст. ложку меду. Добре розмішайте. Пийте засіб по 1/3 ст. після їжі в
   протягом дня.
2. Одну чайну ложку оцту влийте в склянку c водою. Пийте розчин по 2-3 столових ложки кожні 2 години протягом дня.
3. Підготуйте кухоль c водою температурою приблизно в 50 градусів. Додайте чайну ложку оцту, трохи меду і 2-3 краплі
   прополіс. Такий розчин можна пити не тільки протягом дня, але і на ніч. Відмінно позбавляє від газів, і добре очищає
   кишечник на ранок.

Ці засоби не тільки допоможуть позбутися від здуття, але і наситять організм корисними речовинами і мікроелементами.

Ківі

Всім відомо, що запор також викликає здуття живота. Тому своєчасне випорожнення кишечника допоможе вирішити цю проблему. Проте що робити, якщо запори є хронічним процесом? В цьому випадку допоможе перевірений і більшості людям незнайомий засіб від запору і здуття живота. Рецепт простий:

• Просто з’їдайте кожен день по 2 плода ківі в день.

Раніше вважалося, що молочнокислі продукти допомагають позбавити від запору, але такий продукт не всім допомагає. Деякі радять вживати щодня капусту, але вона набридає і також не всім допомагає. Ківі — це фрукт, який має приємний смак. З’їдайте кожен день по 2 очищених плода і ви забудете, що таке запор.

Швидко зняти здуття живота народними засобами: насіння фенхелю

Ви можете використовувати насіння фенхелю для приготування різних рецептів у боротьбі c здуттям, газоутворенням. Нижче наведено 3 широко використовуваних народних засоби, які допомагають швидко зняти здуття живота:

Сушене насіння фенхелю.

• З’їдайте половину чайної ложки насіння фенхелю після кожного прийому їжі, жуйте добре.
• Можна додати в насіння фенхелю в будь-які інші продукти і просто їх їсти.

Фенхель (насіння) — чай.

• Роздушіть одну чайну ложку насіння фенхелю в ступці c товкачем. Насіння випустять свої ефірні масла.
• Покладіть подрібнене насіння в чашку.
• Додайте трохи киплячої води.
• Нехай постоїть протягом 5 хв.
• Пийте і насолоджуйтеся ароматом і неповторною дією.

Фенхель і імбирний чай.

• Залийте 2 склянки води в каструлю і доведіть до кипіння.
• Натріть 1 корінь імбиру і додайте в киплячу воду.
• Кип’ятіть до випарювання 1/3 від всієї води.
• Процідіть воду в чашку. Імбирний чай готовий.
• Тепер роздушіть 1 чайну ложку насіння фенхелю ступкою і товкачем.
• Додайте подрібнене насіння фенхелю в імбирний чай.
• Нехай постоїть протягом 5 хвилин.
• Добре перемішайте і випийте.

Виберіть те, що вам підходить, і використовуйте, позбавляючись від неприємного симптому.

Активоване вугілля

Деякі продукти при перетравленні утворюють значну кількість газів. Дуже добре в цьому випадку допомагає активоване вугілля. Це прекрасний народний засіб від здуття живота і газів.

1. Такий перевірений часом народний засіб широко поширений.
2. Навіть лікарі іноді призначають активоване вугілля.
3. Він допомагає від газів і хворобливого здуття живота.
4. Вугілля має чудову абсорбуючу властивість і не подразнює слизову шлунка.
5. Всі токсичні речовини, засіб збирає на себе.

Важливо знати: Ефект значно підвищується, якщо подрібнити таблетки. Так вугілля буде більше і вона краще вбере більше токсинів.

Щоб усунути проблему треба запити 50 мг подрібненого вугілля склянкою води за годину до їжі. Такий засіб допоможе, якщо газоутворення в даному випадку — це не наслідок серйозних проблем c кишечником, a викликано виключно неправильним харчуванням.

Імбир

Більшість людей часто відчувають дискомфорт в області живота, відчувається здуття і утворення газів. Причиною тому може бути неправильне харчування, вживання жирної їжі, a також продуктів, які сприяють газоутворення. Для того щоб позбутися від цієї проблеми, необхідно скористатися народним засобом, який допоможе швидко і ефективно повернути організм в здоровий стан.

Приготування народного засобу і лікувального відвару від здуття живота і газів займе не більше 15 хвилин. Зробіть наступне:

1. Візьміть невеликий корінь імбиру, помийте і очистіть його.
2. Після цього необхідно дрібно нарізати імбир у вигляді тонкої соломки.
3. Поставте пару склянок води на вогонь.
4. Як тільки вода закипить, потрібно засипати попередньо нарізаний імбир в киплячу воду.
5. Варіть протягом 5 хвилин на невеликому вогні.
6. Після закінчення заданого часу, відвар потрібно процідити через сито або марлю і вживати двічі на день по 2 столових ложки.

За допомогою цього засобу можна легко позбутися від неприємних відчуттів, a також допомогти стати більш здоровим і витривалим.

Часник

Багато людей воліють лікувати метеоризм, здуття живота і газоутворення народними засобами. За допомогою часнику можна проводити профілактику від багатьох хвороб.

Увага: Є протипоказання. Проконсультуйтеся спочатку c лікарем!

Часник сам по собі — це супер продукт, еліксир здоров’я і молодості. Склад часнику унікальний, a його цілющі властивості багатогранні і універсальний. Часник містить багато сірки, що допомагає очистити організм, a фітонциди роблять його особливим. Саме ці летючі речовини допомагають мучити і вбивати мікроорганізми, a адже найчастіше причиною газоутворення і може бути надмірна кількість бактерій в кишечнику.

Важливо знати: Часник в сирому вигляді викликає роздратування кишечника, і можуть з’явитися симптоми метеоризму. Але його можна приготувати так, що б він боровся проти здуття живота.

Ось рецепт від здуття живота c часником:

Висушений часник прибирає тяжкість шлунка, стимулює травну систему і підвищує імунітет. Додавайте його в страви або просто жуйте під час їжі по кілька маленьких шматочків.

• Зрілі зубчики часнику потрібно дрібно нарізати і висушити.
• Приймайте по чверть кавової ложки, два рази на день після їди, вранці і ввечері.
• Зберігайте сушений часник в скляній ємності — герметично закритою.

Зелені листочки “молодого” часнику допомагають позбутися метеоризму.

• Вони підвищують апетит і знімають спазми кишечника.
• Їх можна додавати в різні страви — салати, супи, при приготуванні м’яса і риби.

Відвар з часнику, перцю і кмину.

• Подрібніть і додайте до нього трохи чорного перцю і кмину.
• Потім варіть ці інгредієнти в воді кількох хвилин.
• Процідіть відвар, остудіть і пийте в теплому вигляді два-три рази на день, 5-7 днів.
• Рідина швидко доставить часник в кишечник і зніме спазми.

Смажений часник.

• Кілька зубчиків часнику обсмажте на оливковій олії.
• Додайте часник в такому вигляді в будь-який бульйон.
• Їжте у вигляді гарячого супу.

При кишкової інфекції добре допомагає такий засіб:

• Змішайте порошок очищеного березового вугілля (аптечний карболен) c сухим часником в рівних частинах.
• Зробити з суміші таблетки по пів грама, зліпивши з додаванням краплі води.
• Приймайте за 30 хвилин до їжі, по дві таблетки.

Завдяки таким засобам, процеси бродіння в ШКТ повинні припинитися, a здуття зникнути.

Кріп

В народній медицині існує безліч способів від газоутворення і здуття живота, але найефективніші і широко відомі на основі такої зеленої рослини, як кріп. Він повністю безпечний, має масу корисних властивостей. Має достаток вітамінів і мінералів, пахучими речовинами і універсальними властивостями. Але найголовніше — ця корисна зелень є відмінним народним засобом від здуття живота і газів.

Корисно для попередження метеоризму:

1. Додавати в страви насіння і зелень кропу.
2. Клітковина рослини знімає здуття живота і очищає кишечник.
3. У насінні міститься ефірне масло, яке володіє величезною користю.
4. Вживання кропу підвищує апетит і сприяє виділенню шлункового соку.
5. Рослина містить флавоноїди і корисні амінокислоти, які скорочують кількість повітря в травному тракті.

Ось рецепти народних засобів c кропом:

Насіння кропу.

• 2 ст. ложки насіння кропу залийте 200 мл окропу.
• Залиште настоюватися в закритій ємності на дві години.
• Процідіть і приймайте по ст. ложці тричі на день за 20-30 хвилин до їди.

Зелень-листя, гілочки.

• Якщо насіння кропу немає, то можна використовувати саму рослину в сухому або свіжому вигляді.
• Кріп подрібніть, підсушіть, заварюйте як чай і пийте перед їжею.
• Для вживання — 1 ст.л. сировини залийте 500 мл окропу в термосі на 30 хвилин.
• Процідіть, приймайте по 100 мл тричі на день за 15 хвилин до їжі.

Кропова вода.

• При здутті живота буде дуже корисна і дорослим і новонародженим діткам. Відрізняється тільки дозування.
• 1 ст. ложку насіння кропу залийте одним літром окропу в термосі. Настоюйте протягом години.
• Якщо термоса немає, загорніть ємність в рушник і через три години процідіть.
• Приймайте по 2 склянки в день: 1 склянка вранці, 1-ввечері.
• Малюкам можна приймати тричі на день по чайній ложечці.

Важливо знати: Якщо приймати кроповий чай регулярно, покращиться процес всмоктування поживних речовин і відтік жовчі, і заодно допоможе при цирозі печінки і серцевої недостатності. Дозволяється пити укропний чай під час годування груддю.

Ромашка

Відомий антисептик, і цінна затребувана лікарська сировина, для лікування безлічі хвороб-це ромашка. Цілющі властивості рослини багаті хімічним складом дубильних речовин і ефірних масел.

Важливо: Ромашка прискорює проходження їжі по кишечнику і має жовчогінну дію, надає потужний вплив на шлунок, нирки і печінку.

Ця унікальна рослина служить хорошою основою для приготування трав’яних зборів.

Варто знати: Добре поєднується ромашка c імбиром і м’ятою, a щоб швидко позбутися від здуття живота, можна приготувати трав’яний відвар ромашки c мелісою і фенхелем. Такий чай дають навіть маленьким дітям, які страждають кольками.

Народні засоби від здуття живота і газів з ромашкою:

Відвар з ромашкою.

• 1 ч. ложку сухої трав’яної суміші залийте 200 мл гарячої води (не окропу).
• Доведіть до кипіння і залиште.
• Отриманий відвар наполягайте протягом чотирьох годин.
• Процідіть і приймайте по 2 ст. ложки перед кожним прийомом їжі.

Запам’ятайте: натщесерце з ранку за 30 хвилин до їжі 100 мл. ромашкового чаю стимулює травлення, усуває дискомфорт в шлунку. Питво має бути теплим, а не гарячим. Курс лікування близько трьох місяців.

Чай з ромашкою.

• Щоб попередити здуття живота після їжі, можна пити чай з квіток рослини після кожного прийому їжі.
• Завдяки такому засобу, можна позбутися від газоутворення за десять хвилин.
• Приготування: 1 ч. ложка квітів ромашки на чашку окропу.

Настій з ромашковими квітами.

• Ромашку можна використовувати як легке і безпечне проносне.
• 1 склянкою окропу залийте 1 ч. ложку сухоцвіту лікарської ромашки, накрийте кришкою і настоюйте п’ять – десять хвилин.
• Вживайте c медом перед сном.

Цікаво: Деякі люди використовують суху ромашку в якості приправи в готові страви, разом з базиліком, фенхелем і чебрецем вона дійсно здатна прибрати прояви метеоризму, проте смак їжі може змінюватися.

Якщо симптоми занадто сильні, то не варто зволікати. Краще звернутися за допомогою до фахівців. Удачі!