Цілюще насіння льону відоме з давніх часів. Воно ефективно застосовується для зменшення холестерину, детоксикації організму від шкідливих і токсичних речовин, при цьому виведення буде м’яке і комфортне без будь-яких побічних ефектів. Печінка щодня фільтрує десятки літрів крові, тому вона першою страждає від неправильного харчування, медикаментозної терапії, шкідливої екології, шкідливих звичок та інших негативних факторів. Тому в даній статті піде мова про натуральний засіб детокс печінки – очищення насінням льону.
Як насіння чистить печінку?
Корисні властивості насіння льону обумовлені складом їх нутрієнтів:
- клітковина вбирає і виводить токсини, а також шкідливі речовини;
- поліненасичені жирні кислоти: омега – 3, 6 і 9 позитивно позначаються на стані гепатоцитів, і сприяють посиленню регенераційних процесів;
- поліфенольні сполуки мають виражені антиоксидантні властивості, тому уповільнюють процеси старіння, сприяють омолодженню тканин і органів, не дають вільним радикалам руйнувати паренхіму печінки.
При набуханні ендосперм насіння перетворюється в слиз, яка обволікає шлунок і кишечник, чим перешкоджає проникненню шкідливих компонентів в кров, таким чином, це позитивно позначається на печінці.
Способи чищення печінки
Нижче наведені найефективніші методи очищення печінки за допомогою насіння льону:
- Відвар. Для його приготування потрібно налити в емальовану каструлю два з половиною літра води і висипати туди склянку лляного насіння. Кип’ятити на повільному вогні протягом двох годин, дати постояти, процідити через марлю і зберігати в холодильнику. Пити протягом трьох тижнів по склянці 3 рази на день за півгодини до прийому їжі.
Між очисними курсами потрібно робити перерви по 7-10 днів.
- Очищення кефіром з насінням льону. Це дуже корисний метод не тільки для печінки, але і для шлунково-кишкового тракту. Насіння перетерти в кавомолці (1 ч.л.) і перемішати отриману муку в склянці кефіру. Починаючи з другого тижня дозу лляного насіння збільшити вдвічі. Пити за годину до сну протягом місяця.
- Очищаючий настій. На один літр води знадобиться столова ложка насіння. Залити в термосі окропом і настоювати всю ніч. Пити по половині склянки тричі на день протягом 2-3 тижнів.
Для очищення печінки та інших лікувальних цілей краще використовувати лляне насіння білого кольору.
Висновок
Насіння льону добре зарекомендували себе в якості очисного засобу не тільки для печінки, але і для шлунка, судин, жовчного міхура і селезінки. Як правило, процедури детокса переносяться добре. Важливо звернути увагу на протипоказання: не можна використовувати насіння при жовчнокам’яній хворобі і наявності конкрементів в нирках, а також при непрохідності кишечника. При наявності будь-яких хронічних захворювань перед застосуванням насіння льону бажано проконсультуватися з лікарем.
