Як швидко завагітніти з першого разу: корисні поради

Коли молода пара готові стати батьками, перед ними постає важке питання: як швидко завагітніти з першого разу. Необхідно розуміти, що легке зачаття можливе лише за умови відсутності патологій та захворювань репродуктивної системи у обох партнерів. Також вкрай важливим є грамотне планування, вміння жінки розрахувати термін овуляції, якість сперми чоловіка і позитивний настрій.

Підготовка до вагітності

Багато хто думає, що зачати дитину досить просто. Потрібно лише відмовитися від контрацепції і бажана подія відбудеться після першої інтимної близькості. Це далеко не так. Якщо пара поставила перед собою мету не тільки завагітніти, але благополучно виносити і народити здорову дитину, необхідно комплексне обстеження. Це стане першим кроком на шляху до легкого зачаття.

Основними лікарями, яких слід відвідати парі, є:

• генетик. Він визначить сумісність партнерів, а також допоможе попередити можливі відхилення у майбутнього малюка;
• гінеколог. Спеціаліст виключить патології органів репродуктивної системи та можливі труднощі при виношуванні плоду. Допоможе переконатися у відсутності захворювань, що передаються статевим шляхом і злоякісних новоутворень;
• уролог. Лікар обстежує статеві органи і виключить статеві інфекції. Завдяки спермограмі визначить рухливість і життєздатність сперматозоїдів;
• терапевт. Завдяки дослідженням лікар виключить захворювання внутрішніх органів, які можуть перешкоджати здорової вагітності, залізодефіцитну анемію і запальні процеси в організмі;
• ендокринолог. Ряд тестів допоможе попередити різні відхилення у майбутнього малюка.

Якщо всі аналізи в нормі і з медичної точки зору, не існує причин, які можуть перешкодити вагітності, необхідно зайнятися комплексним оздоровленням організму.

Шкідливі звички, постійний стрес, незбалансоване харчування, нестача вітамінів і мінералів, сидяча робота призводять до порушень в роботі жіночої та чоловічої репродуктивної системи.

З цієї причини, за три місяці до можливого зачаття, необхідно розлучитися з алкогольними напоями і сигаретами, щодня виходити на прогулянки та включити в раціон більше овочів і фруктів. Не варто зловживати вітамінними комплексами. Накопичення в організмі деяких вітамінів здатне призводити до патологій плоду.

Чоловікам бажано відмовитися від відвідування лазні і сауни. Занадто часті впливи високих температур здатні погіршити якість сперми і привести до чоловічого безпліддя.

Відмова від шкідливих звичок, помірні фізичні навантаження і правильне меню здатні відновити правильну роботу всього організму. Це істотно підвищує шанси завагітніти з першого разу.

Визначення сприятливого дня

Дівчина, яка замислюється, як швидко завагітніти з першого разу, повинна чітко знати день овуляції, коли зріла яйцеклітина залишає фолікул і повністю готова до запліднення.

При регулярному циклі, овуляція припадає на його середину. Однак порушення в роботі репродуктивної системи, стресові ситуації, зміна клімату і деякі захворювання, можуть спровокувати збій. Відповідно, календарний метод прогнозування не завжди працює, і точно визначити день виходу яйцеклітини дуже складно.

Досить точним способом визначення овуляції, вважається щоденне вимірювання базальної температури. Вранці, не встаючи з ліжка, необхідно ввести ртутний термометр у задній прохід, спокійно полежати 5 хвилин, а потім записати результати. У звичайні дні, температура тіла не буде перевищувати 36,9°С. Після виходу яйцеклітини з фолікула, показники будуть вище 37°С.

Більш швидким і зручним методом є домашні тести на овуляцію. Однак потрібно приготуватися до того, що їх доведеться проводити кілька днів поспіль, чітко дотримуючись інструкції. Найнадійнішими вважаються планшетні і струменеві тести.

Серед основних методик визначення овуляції, варто виділити ультразвукове дослідження. Воно відслідковує динаміку розвитку домінантного фолікула і дозволяє визначити день виходу яйцеклітини. Перше УЗД робиться на восьмий день циклу, а потім повторюється кожні два дні.

Не варто також ігнорувати симптоми овуляції. У цей період дівчина може відчувати ниючий біль в нижній частині живота і підвищений сексуальний потяг. Збільшується кількість слизових виділень з піхви. Вони можуть бути в’язкими, трохи пінистими, прозорими або мутно–білими.

Допомога народної медицини

Замислюючись про те, що робити щоб завагітніти з першого разу, варто звернутися за допомогою до рецептів народної медицини. Регулярне дозоване вживання деяких трав здатне стимулювати вироблення жіночих статевих гормонів та відновлювати функціонування репродуктивної системи:

• 2 столові ложки борової матки залити літром окропу, протомити на водяній бані 10 хвилин. Після охолодження відвар процідити. Приймати по 30 мл вранці натщесерце та ввечері перед сном;
• у 4 столові ложки споришу додати склянку окропу, накрити кришкою, залишити на дві години, процідити. Приймати по 100 мл вранці та ввечері;
• 3 столових ложки шавлії залити половиною літра води, довести до кипіння, проварити чверть години, процідити. Пити по 100 мл, тричі на день, після основного прийому їжі;
• 1 столову ложку насіння подорожника залити чвертю літра води, довести до кипіння, проварити 5 хвилин, настояти півгодини, процідити. Пити по 1 столовій ложці тричі на день;
• 1 столову ложку полину залити 250 мл очищеної холодної води, настояти 4 години, процідити. Отриманий настій потрібно довести до кипіння. Приймати по 125 мл вранці та ввечері.

Кожна лікарська трава має ряд протипоказань. Не рекомендується займатися самолікуванням. Щоб збільшити шанси завагітніти з першого разу, необхідно звернутися до гінеколога. Залежно від стану здоров’я кожної конкретної жінки, досвідчений фахівець підбере найбільш ефективний засіб, встановить тривалість курсу, дозування та кратність вживання.

Основні правила і пози для швидкого зачаття

Відповідаючи на питання, що потрібно робити щоб правильно завагітніти, варто докладніше розглянути найбільш вдалі пози з урахуванням особливостей будови жіночої матки.

При її маленьких розмірах, сексологи рекомендують пози з максимальним проникненням. Вони полегшать проходження сперми всередину жіночого організму і попередять передчасне витікання сперми з піхви:

1. дівчина повинна лягти на спину, злегка зігнути ноги в колінах і розташувати їх на плечах коханої людини, який розташовується зверху і трохи «нависає», спираючись на коліна і витягнуті руки;
2. лежачи на спині, дівчина як можна вище піднімає таз. Чоловік повинен стати на коліна, схилитися над партнеркою, впертися руками в голову і утримувати її в улоговині, яка утворилася між його животом і стегнами;
3. молодий чоловік стає на коліна, фіксує ноги дівчини у себе під пахвами і піднімає її сідниці так, щоб вона впиралася в підлогу виключно лопатками і ліктями.

Також пози з максимальним проникненням збільшують шанси на швидку вагітність у жінок, матка яких розташована занадто високо.

При загині шийки матки ймовірність зачаття значно знижується. Однак існують пози, які запобігають витіканню еякуляту і допоможуть сперматозоїдів досягти яйцеклітини:

• колінно-ліктьова. Жінка стає на коліна і впирається руками. Чоловік розташовується ззаду;
• класична. Коли дівчина знизу, а хлопець зверху, відбувається максимальне зближення матки і статевого члена. Під жіночі стегна також можна підкладати подушку або згорнутий валиком ковдру.
• Якщо шийка матки трохи згинається, варто вибирати позу на боці, у бік якого стався вигин.

Щоб зачаття відбулося з першого разу, необхідно відмовитися від використання гелів і мастил. Вони можуть містити певний відсоток сперміцидів – речовин, які знищують сперматозоїди.

Багато схильні думати, що для стовідсоткового зачаття з першого разу, чоловікові необхідно деякий час утримуватись від статевих контактів. Це сприяє збільшенню кількості сперми. Твердження вірне. Але кількість рухливих сперматозоїдів при цьому, значно знижується. Тому не потрібно «збирати сперму». На ймовірність вагітності чоловіче утримання абсолютно не впливає.

Проте особливо старатися, також не варто. Щоб відбулося довгоочікуване зачаття досить займатися сексом один раз в день. Причому шанси завагітніти збільшуються, якщо інтимна близькість сталася за 2–3 дні до овуляції. Це пов’язано з тим, що яйцеклітина зберігає життєздатність протягом 24 годин, а сперматозоїди, які встигли проникнути в матку і фаллопієві труби, здатні її запліднити ще протягом 2–5 діб.

Після завершення статевого контакту можна не приймати позу «берізки», щоб прискорити просування сперми до матки. Досить покласти під стегна подушку або валик, зроблений з ковдри і спокійно полежати 15–20 хвилин. Не варто також приймати ванну і спринцюватися.

Отже, точний день овуляції визначено і підібрані найбільш сприятливі пози, з урахуванням особливостей будови жіночих статевих органів. Курс вживання трав’яних відварів (які призначив гінеколог) завершено, шкідливі звички давно забуті і благополучного настанню вагітності нічого не заважає. Однак є ще один важливий фактор. Це позитивний настрій і вміння абстрагуватися від зовнішнього світу з його проблемами, адже психоемоційний стан матері, безпосередньо впливає на здатність до зачаття і виношування дитини.

Головне вірити в любов і швидке поповнення в сімействі.