присідання від целюліту на попі

Як прибрати целюліт на попі в домашніх умовах

Прояв «апельсинової корочки» може відбутися в будь–якому віці, незалежно від статусу і грошового положення жінки. Для представниць прекрасної статі це просто трагедія. Прибрати такі нерівності на шкірі не зовсім–то легко.

як позбутись целюліту на сідницях
Целюліт на сідницях і як від нього позбутися

Зробити красиву попу можна, але для цього потрібно багато часу і сил, а також не варто забувати про проведення косметичних процедур в домашніх умовах. Сьогодні розберемо найбільш ефективні способи, як прибрати целюліт на ногах і сідницях.

Домашні засоби краси

У кожному будинку є кава, картопля та інші продукти. Пропонуємо вам розглянути, як можна позбутись від целюліту на сідницях простими народними, а головне, дешевими засобами.

  • Бульби картоплі — найкращий засіб позбавлення від апельсинової кірки. Для цього картоплю потрібно очистити від шкірки і нашаткувати її нетовстими скибочками. Акуратно викладаємо на проблемні зони і обертаємо поліетиленовою плівкою. Витримуємо півгодини і прибираємо. Також нашаткувати свіжу бульби на тертці дрібного розміру. Такий тип процедури рекомендується проводити один раз на два дні.
  • Подрібнена натуральна кава також вважається відмінним засобом у боротьбі з нерівностями шкіри (целюлітом). Кавову гущу, як правило, використовують для засобів, приготованих в домашніх умовах, в основному, це скраби. Можна використовувати і для обгортань. В нерівну шкіру сідниць або стегон втираємо мелену каву, потім загортаємо необхідні місця простою харчовою плівкою. Таким чином необхідно витримати приблизно чверть години. Видаляють засіб спочатку в теплій воді, а потім різко роблять прохолодну.Як прибрати целюліт на сідницях кавовою гущею і глиною? Краще для приготування такого засобу скористатися блакитною глиною. Використовують препарат у вигляді маски, по консистенції він повинен нагадувати густу сметану. Рівномірно розподіляємо готовий засіб на вологій шкірі і тримаємо 30 хвилин.
  • Мед вважається найкориснішим продуктом для організму. Його використовують при лікуванні багатьох хвороб, а також і в косметологічних цілях. Медовий продукт застосовують для обгортань і в якості маски. Шкіра для таких процедур повинна бути очищеною. Мед викладаємо в невелику тарілку і додаємо кілька крапель апельсинового ефірного масла. Ретельно перемішуємо і, в поєднанні з масажем, наносимо засіб на потрібні ділянки шкіри. Обмотуємо поліетиленом, а зверху бажано укутати теплою ковдрою. Таким чином витримуємо 1,5 години і змиваємо спочатку прохолодною, а потім теплою водою. Для отримання ефекту рекомендується використовувати медове обгортання три рази в 7 днів. Також мед дозволяється використовувати в чистому вигляді в поєднанні з масажем. Для цього злегка підігрівають на водяній бані і наносять на проблемні зони тонким шаром і при цьому робити легкі похлопувючі і натискальні рухи. Пам’ятайте, різко відривати долоні від шкіри не варто, так як можна нашкодити своєму шкірному покриву. З часу таку процедуру проробляють приблизно 15 хвилин. Пам’ятайте, що на шкірі під час такого масажу повинні утворитися невелику грудочку сірого кольору. Промиваємо шкіру теплою водою. Ось як можна швидко прибрати целюліт на сідницях.

Рекомендуємо також прочитати про дієту, що дозволяє прибрати живіт і боки в домашніх умовах.

В якості додаткового засобу, рекомендується скористатися таким засобом, як моралові бомбочки «Дух Алтаю». Після проведення процедури можна прийняти ванну з шипучим засобом. У своєму використанні вони прості.

як позбутись целюліту на сідницях

Досить набрати ванну з водою, температура якої не повинна перевищувати 37 градусів і додати бомбочку. Занурюємося і насолоджуємося.

Фізичні вправи для красивої фігури

Ниже ми перерахуємо вправи, які можна робити щоранку в якості зарядки:

  1. Махи ногами назад. Для цього приймаємо положення «кішки» і по черзі проводимо махи спочатку вперед до грудей (не забуваючи згинати їх в колінах), потім назад. Для кожної ноги необхідно робити по 10 разів. З часом навантаження можна збільшити.
  2. Напівприсідання в широкій стійці. Для того щоб досягти максимального ефекту рекомендується затримуватися в нижньому положенні на п’ять секунд. Таку вправа на початкових етапах робимо по 5 раз, потім збільшуємо кількість підходів.
  3. Робимо розтяжку. Пам’ятайте, що дані вправи спрямовані на зміцнення м’язів сідниць, стегон.
  4. Щоб позбутись целюліта під попою, рекомендується виконувати прості присідання. В даному випадку важлива правильність виконання вправи. Для цього ноги ставимо на ширину плечей і починаємо присідати так, щоб п’яти не відривалися від підлоги. Причому руки викидаємо вперед.
  5. Бічні махи. Для цього вкладаємося на гімнастичний килимок набік і починаємо піднімати ногу, не забуваючи тягнути носок, як можна вище. Аналогічним чином робимо і з іншим боком.
присідання від целюліту на попі
Вправи від целюліту на попі

Також рекомендується щодня здійснювати пішу прогулянку не менше 5 кілометрів.

Пам’ятайте, що взуття має бути зручним (кросівки, туфлі на суцільній підошві або босоніжки).

Водні процедури, як засіб позбавлення від целюліту

Просте прийняття ванни може допомогти позбавитися від «апельсинової кірки». Звичайно купатися в простій воді не варто, краще всього додати в неї просту морську сіль. Таку процедуру рекомендується використовувати один раз в тиждень.

Для цього набираємо у ванну теплу воду і додаємо 2,5 склянки морської солі. Чекаємо повного розчинення продукту і занурюємося у воду. По часу ця процедура повинна тривати не більше 15 хвилин. Витираємо тіло м’яким рушником, змивати склад з себе не варто.

Тепер не проблема прибрати целюліт на сідницях і стегнах, а як правильно це зробити ми описали вище.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code