Каждый человек, который работает за компьютером, ежедневно сталкивается с серьезной нагрузкой на организм. Не важно, работает он из дома или в офисе — продолжительность работы в любом случае сказывается на здоровье.
Зміст:
Главная проблема офисных работников
Сидеть — физиологически самый трудный процесс для организма, ведь нагрузка на позвоночник здесь намного выше, чем когда человек стоит или лежит. Именно поэтому очень важно равномерно распределять нагрузку во время работы. Твердые стулья или табуреты не только не помогают снизить напряжение позвоночника, а даже усиливают воздействие на него. Это приводит к большому дискомфорту во время работы, и, как следствие, к серьезным проблемам со здоровьем — например, остеохондроз. Данное заболевание входит в топ-10 болезней офисников. И, безусловно, оставлять без внимания этот факт просто нельзя.
Эргономичное кресло — помощник в укреплении здоровья
Лучшим решением проблемы нагрузки на позвоночник и суставы является ортопедическое или эргономичное офисное кресло. Данные виды кресла имеют механизмы индивидуальной регулировки, анатомические спинки, которые повторяют строение тела человека. Эргономичные кресла поддерживают поясницу и имеют механизмы качания. Все эти характеристики позволяют сидеть долгое время без какого-либо напряжения.
В настоящее время выбор эргономичных офисных кресел велик. Большой популярностью и хорошим отзывами, например, славятся ортопедичесике офисные кресла KULIK SYSTEM. Использование этой мебели подходит для работы и отдыха. Также к преимуществам такого рода кресел можно отнести:
- Снятие напряжения с организма — мышцы расслабляются
- Учет параметров человека — вес, положение тела, рост
- Поддержка поясницы
- Использование механизмов качания
- Возможность регулировки “под себя”
Конечно, у эргономичных офисных кресел встречаются и недостатки. Например, если выбирать более бюджетную модель, то она может иметь синтетическую сетку. Такая сетка портит одежду.
Качественное кресло дороже, при этом срок службы составляет от 9 лет. В среднем стоимость эргономичных офисных кресел начинается от 8000 грн.
Как выбрать ортопедическое офисное кресло
Эргономичные офисные кресла KULIK SYSTEM представлены в большом выборе. Можно подобрать себе подходящий по цвету под интерьер, например. Также рекомендуется брать эргономичные офисные кресла не исключительно по представленным характеристикам. Ведь главная характеристика — комфорт лично для вас. Выделите для себя главные особенности, которые хотите видеть и чувствовать, садясь в такое кресло.
Выбирая ортопедическое кресло, нужно учитывать ряд факторов. Главный из них – безопасность. Проверьте, чтобы все детали крепились как положено, а кресло трансформировалось и регулировалось без особых усилий.
Важно определить для себя планируемое время сидения. За планку возьмем 2 часа в день — если вы проводите время в сидячем положении менее этого времени, то бюджетные модели вполне подойдут. Если же работа за компьютером составляет более указанного времени, то не пожалейте денег и выберете более дорогостоящую модель. Ведь изделие хорошего качества помогает предотвратить ряд серьезных заболеваний, вызываемых нагрузкой на шею, суставы и позвоночник.
Также отдельную роль играет материал, из которого изготавливается сидение. В первую очередь он должен поддерживать процесс терморегуляции, поэтому хорошая воздухопроницаемость важна. Желательны чехлы на сидушку и спинку для смены. Это поможет облегчить уход за креслом во время чистки и не допускать случайных механических повреждений.
Материал крестовины бывает сделан из металла или пластика. Конечно, изначально кажется, что металл будет прочнее и долговечнее. Но сейчас современный пластик является укрепленным. Кресла из такого материала также гарантированно готовы к длительной эксплуатации. Более того, крестовина из пластика снижает вес кресла и его цену, что очень выгодно.
Многие модели имеют колеса из пластика. Конечно, это снижает стоимость кресла. Но такие колеса недолговечны и слишком жесткие. Чтобы сохранить напольное покрытие, а также быть уверенным в долгом сроке службы, лучше приобретать эргономичные офисные кресла, имеющие резиновые или нейлоновые колеса.
Регулировка кресла — серьезный фактор для тех, кто проводит за работой много времени. Естественно, сидеть постоянно в одной и той же позе человек не может. За длительное время положение тела меняется неоднократно, поэтому синхронная регулировка в ортопедическом кресле позволяет подстраиваться под каждое положение тела, реагируя на движения сидящего.
А подголовник нужен? Это, скорее, выбор личный — кому и как удобно. Есть лишь рекомендации: берете кресло домой – подголовник не лишний, он помогает расслабляться шее, а вот если работать предстоит в офисе, то такая функция ортопедического кресла иногда может и мешать продуктивной работе. Тем не менее, это незначительный фактор, поэтому выбрать кресло с подголовником или нет — решать Вам.
Также в ортопедических креслах есть и особые показания. Большинство таких кресел направлены больше на снижения нагрузки, таким образом предотвращая развитие различных заболеваний. Но не все эргономичные офисные кресла исключительно профилактические. Есть и специальные кресла, показанные людям с уже имеющимися заболеваниями. Они способны корректировать позвоночник и помогают решить возникшие ранее проблемы с болями в спине.
Ну и наконец, личный комфорт — залог правильного выбора! Если есть такая возможность —попробуйте посидеть на кресле, настроить его под себя, представить, подходит ли оно под размеры стола, насколько Вам в нем комфортно.
Стоит ли в итоге покупать ортопедическое кресло?
Находясь долгое время в сидячем положении, например, работая за компьютером, каждый из нас рискует развить серьезные заболевания. Это обусловлено высокой нагрузкой на позвоночник и суставы. Ортопедические и эргономичные кресла помогают существенно снижать нагрузку на организм, поддерживают поясницу и шею, решают как профилактические задачи, так и помогают бороться с уже полученными заболеваниями спины. Существуют множество факторов, по которым следует выбирать ортопедические кресла, но главным из них является личный комфорт человека. Безусловно, такие кресла стоят не дешево, но в данном случае экономить на своем здоровье — не лучшее решение.
