У складі цикорію присутній пантотенова кислота, що стимулює активне спалювання жиру. Засоби, виготовлені на основі лікарської рослини, сприяють зниженню рівня «поганого» холестерину. Корисні напої насичують організм калієм, залізом, магнієм.
Зміст:
Склад лікарської рослини
У складі кореня цикорію містяться наведені нижче речовини:
- інулін. При попаданні в систему травлення дана речовина перетворюється в глюкозу, постачаючу в організм енергією. Більш того, інулін здатний гальмувати процес засвоєння вуглеводів і жирів;
- пектин;
- клітковина. Її волокна уповільнюють засвоєння поживних речовин, що забезпечують тривале відчуття насичення.
Не варто думати, що можна почати стрімко худнути виключно за допомогою засобів з цикорієм. Але в поєднанні з дотриманням низькокалорійної дієти, регулярними заняттями спортом це лікарська рослина дійсно допомагає скинути вагу або сприяє його утримання в межах норми.
Рецепт напою з імбиром
Для приготування напою потрібно залити 1 столову ложку попередньо подрібненого кореня цикорію 200 мл води. Отриману суміш готують на слабкому вогні протягом 15 хвилин. По закінченні цього часу напій необхідно процідити. Після цього треба додати до нього щіпку порошку імбиру або невелику кількість імбирного сиропу.
Напій з імбиром і цикорієм вважається більш дієвим засобом для корекції ваги. Імбирний корінь стимулює процеси термогенезу, допомагає позбутися від жирових відкладень.
Кава без молока з цукром
Такий комбінований напій володіє приємним смаком, додає відчуття бадьорості вранці. Його потрібно готувати за таким рецептом:
- В джезву кладуть по 1 чайній ложці кореня цикорію і меленої кави.
- Потім потрібно додати 200 мл води.
- Напій доводять до кипіння, настоюють 5 хвилин.
Настій
Щоб приготувати напій, 20 грамів сухого кореня цикорію заливають 500 мл води. Засіб потрібно довести до кипіння. Після цього вогонь відключають, ємність з напоєм укутують теплим рушником, настоюють близько трьох годин, фільтрують. Настій рекомендується вживати як гарячим, так і холодним. Його можна використовувати як замінник кави.
Основні протипоказання
Від вживання засобів, приготованих на основі лікарської рослини, рекомендується відмовитися при сечокам’яній хворобі, варикозному розширенні вен, індивідуальної непереносимості. Цикорій слід застосовувати з обережністю при наявності гострих запальних захворювань органів шлунково-кишкового тракту, патології печінки, що протікають у важкій формі.
Існує безліч ефективних засобів з цикорієм, активізують процес зниження ваги. Але варто звертати пильну увагу на протипоказання до вживання лікарської рослини. Цикорій може завдати шкоди здоров’ю при наявності хронічних захворювань органів дихання, безсоння, інших серйозних патологій.