Серцево-судинна система — регулятор всіх органів і всього організму. Кров, яка перекачується судинами і проходить через органи і тканини, відіграє не менш важливу роль. Від її стану залежить здоров’я всього організму. Патології крові виникають при неправильному способі життя або при перенесених захворюваннях. Ще одним важливим правилом для підтримки чистої крові є правильне складання раціону. Мало хто знає, що всього один продукт здатний очистити судини і кров.
Зміст:
Чим корисний гарбуз
Гарбуз — це джерело з вітамінами і корисними компонентами. Ні в одному іншому овочі не знайти подібного складу. Гарбуз містить наступні речовини:
- вся група вітамінів B, які впливають на стан шкіри, волосся;
- вітамін А — в гарбузі міститься набагато більше, ніж у моркві; впливає на зорові нерви;
- вітаміни E і C;
- вітамін T – відповідає за підтримання ваги;
- вітамін К — відповідає за хорошу згортання крові;
- клітковина — прискорює процес травлення; з клітковиною виходять бляшки холестерину;
- олія в насінні — допомагає знижувати холестерин;
- фітостерини — покращує серцево-судинну діяльність;
- мікроелементи — цинк, магній, кальцій, калій, залізо та інші.
Коли застосовується гарбуз
Гарбуз в раціоні відіграє важливу роль не тільки для судин, але і для всього організму. І це обумовлюється великим вмістом магнію, заліза, кальцію, калію і каротиноїдів. Завдяки такому багатому складу, гарбуз може застосовуватися в таких випадках:
- щоб очистити судини від холестерину це допомагає запобігти атеросклероз, варикоз і поява бляшок;
- щоб відновити еластичність стінок;
- щоб запобігти або вилікувати сердечні захворювання;
- щоб підтримувати нормальний стан після інсульту, нападу або інфаркту;
- щоб нормалізувати серцевий ритм і кров’яний тиск.
Важливо! Перед вживанням гарбуза в профілактичних або лікувальних цілях слід проконсультуватися з лікарем.
5 лікувальних рецептів з гарбузом
Гарбуз вважається гіпоалергенним продуктом, тому ускладнення від її застосування виключені. Багато лікарі рекомендують вносити в раціон страви з її змістом. Нижче представлені 5 рецептів, перевірених часом, які застосовуються не тільки для очищення судин, але і для відновлення всієї серцево-судинної системи.
Для усунення гіпертонії.
Інгредієнти: 200 грам гарбузової м’якоті, 30 грам пшениці, 30 грам родзинок, чайна ложка меду.
Приготування: всі продукти подрібнити в блендері, додати мед. Отриману суміш поставити в холодильник. Щоранку з’їдати столову ложку маси. Можна робити курсами в 10 днів або є постійно.
Для зниження холестерину.
Важливо знати! Вітаміни містяться не тільки в м’якоті гарбуза, але і в інших частинах — в насінні, черешку, шкірці.
Інгредієнти: держак гарбуза.
Приготування: держак подрібнити, покласти в каструлю і залити двома склянками води, довести до кипіння. Відвар приймати щоранку 10 днів.
Для загального зміцнення.
Інгредієнти: гарбузова частина, лимон, арахіс, мед.
Приготування: у рівних частинах змішати всі інгредієнти подрібнити в блендері. Зберігати в холодильнику і приймати 3 рази в день по одній чайній ложці. Придатне для щоденного вживання.
Гарбузовий сік.
Сік з гарбуза допомагає не тільки для лікування судинних захворювань, але і для профілактики всього організму. В доповненні з соком моркви або яблука ефект посилюється.
Гарбузове насіння.
Насіння гарбуза — корисний продукт. Їх краще не купувати в магазині, а готувати самому. У готові насіння може додавати сіль або масло, що вбиває всі корисні властивості цього продукту.
Корисні властивості гарбуза роблять її універсальним засобом для підтримки нормального здоров’я і лікування деяких патологій. Крім корисних властивостей, цей продукт має ще і приємним смаком. Тому лікування судин можна здійснювати з задоволенням.
