Можна скинути вагу, використовуючи експрес-дієти або довгострокові плани харчування. Альо часто після схуднення вага повертається з лишком. Коли багатоденні зусилля…
Дієти
Яка дієта найефективніша, швидка і безпечна? Яка дієта підходить саме Вам? Ріара допоможе відповісти на ці питання і вибрати найкращу дієту саме для Вас.
Будь–яка дієта являє собою набір правил вживання їжі з метою схуднення або оздоровлення організму. Однак не всі дієти однаково прості в дотриманні, не всі однаково корисні і безпечні для здоров’я. З усього існуючого різноманіття ми вибрали найефективніші і доступні дієти для швидкого схуднення з докладним описом рецептів низькокалорійних страв.
Дієта на ряжанці
Ряжанка — смачний кисломолочний напій і споконвічно слов’янський продукт. Ряжанку роблять з топленого молока, від чого вона набуває чудово ніжний…
Німецька дієта
Погодьтеся, в уяві пересічного обивателя сніданок, обід і вечерю середньостатистичного жителя Німеччини виглядають однаково: пара добре просмажених свинячих ковбасок, стікали…
Горіхова дієта
Горіхи стали важливою частиною правильного харчування. Вони добре насичують, дають енергію, багаті вітамінами. Можуть стати здоровим перекусом, який можна взяти…
Дієта по годинах
Представницям прекрасної статі надзвичайно важко зважитися на дотримання дієти, особливо якщо до цього було багато невдалих спроб схуднути. І не…
Мандаринова дієта
Про жироспалюючі властивості цитрусових відомо, мабуть, усім. Однак в якості допоміжних і основних компонентів численних методик схуднення зазвичай виступають грейпфрути…
Горохова дієта
Горох багато хто з нас використовують лише в консервованому вигляді як інгредієнт для знаменитого салату олів’є. А між тім свіжий,…
Куряча дієта
М’ясо курки прийнято включати в меню численних методик схуднення. І треба сказати, що з поставленим завданням смачний недорогий продукт справляється…
Дієта Мухіної
Багато хто на власному досвіді знають, що набрати вагу набагато простіше і приємніше, ніж постройнішати. Тому спосіб схуднути, не докладаючи…
Дієта «5 столових ложок»
У більшості людей, чия вага перевищує фізіологічну норму, причина повноти — це переїдання. З годиною шлунок розтягується, і, щоб насититися,…