огляд у гінеколога, як відбувається

Як проходить гінекологічний огляд жінок на кріслі

Відвідування гінеколога обов’язково для всіх жінок мінімум раз на рік. Без гінекологічного огляду жінки на кріслі не обходиться лікування соматичних захворювань, так як лікарю треба бути впевненим, що в репродуктивній сфері пацієнтки немає ніяких відхилень. Як проходить гінекологічний огляд на…

продукти для зміцнення імунітету

Продукти для зміцнення імунітету

Представляємо вашій увазі продукти для зміцнення імунітету, які допоможуть уникнути хвороб дорослим і дітям. Продукти, які зміцнюють імунітет Спочатку розглянемо продукти для зміцнення імунітету, які будуть найбільш ефективні для дорослих. Дітям також можна і потрібно вживати ці продукти, але, в…

що робити щоб не захворіти

Що робити, щоб не розболітися дорослому і дитині

Знаючи ознаки застуди, потрібно розуміти, що робити, щоб не розболітися і які термінові заходи потрібно вживати. Перші ознаки застуди Застуда може стати першим етапом до появи більш серйозних вірусних захворювань і навіть до ускладнень. Тому лікування не повинно затягуватися і…

степ аеробіка вправи

Степ–аеробіка — уроки для початківців в домашніх умовах

Степ–аеробіка для схуднення останнім часом набирає величезну популярність. З допомогою відео вправи можна з легкістю виконувати в домашніх умовах. Ефективність і основні правила степ–аеробіки Заняття на степ-платформі являє собою низько-ударне кардіотренування. В основі лежать прості рухи, які слід виконувати на…

чи можна пити воду під час їди

Чи можна пити воду під час їжі?

Багато людей під час їжі п’ють звичайну воду, запиваючи нею навіть перші страви. Вони звикли до цього, і не замислюються, чи можна пити воду під час їжі, шкідливо це чи ні. Шкідоиво чи ні? Шанувальники здорового харчування вважають, що пити…

Жалість до себе

Жалість до себе

Жалість до себе відчувають багато людей. При цьому сучасні психологи вважають, що серед усіх емоцій вона найбільше руйнує людину як всередині, так і зовні. Коли ми починаємо себе жаліти – у нас розвивається негативне мислення. Жалість до себе (також саможаление)…

Як правильно дихати

Як правильно дихати

Як правильно дихати знають далеко не всі, адже для більшості це питання не є скільки-небудь серйозним. Дихаєш – і добре. Однак ці питання хвилювали людей тисячі років. Давня китайська приказка говорить: «Той, хто вміє правильно дихати, здатний ходити по піску,…

Продукти для мозку

Продукти для мозку

Продукти для мозку, які ми розглянемо в цій статті, сприяють поліпшенню розумової діяльності. Дослідження показують, що наш мозок споживає близько 20% енергії. Цікавий факт, що вчені визначили 6 найбільш корисних продуктів для мозку. При цьому їх слід вживати в помірній…

підшкірні ущільнення

Ущільнення під шкірою у вигляді кульки

Найчастіше різноманітні ущільнень під шкірою у вигляді кульки не несуть небезпеки, але звернутися до лікаря слід, щоб фахівець визначив причини і необхідність лікувальних заходів. Ущільнення під шкірою у вигляді кульок Шишкоподібні щільності утворюються на різних частинах тіла, їх виявляють на…

гулі на ногах

Як лікувати шишку на нозі біля великого пальця

Зростання кісточки на нозі біля великого пальця зазвичай викликається суглобовим запаленням. При цьому погіршуються рухи, складно взуватися в звичні туфлі. Набряклі пальці болять в рухах, і в спокої. Клінічна картина Запалюються суглоби перших пальців ніг від різних суглобових захворювань: артриту,…