Де знайти своє щастя, де ж воно ховається? Ніхто не знає, чи є відповідь? Справа в тому, що якщо запитати двісті осіб про те, що таке щастя, що воно, то ми напевно отримаємо двісті різних відповідей. Тобто щастя досить індивідуально. Для когось це драйв, вічний екстрим, для когось робота, а хтось обирає вічні цінності, любов, друзів і родину. Кожна людина бачить суть щастя по-різному, по-своєму, але все-таки можна виділити найголовніші основи щастя.
Вважається, що щасливий той, у кого є освіта, щаслива і дружна сім’я і хороші зв’язки в суспільстві, друзі, улюблена робота. З таким набором людина не може вважатися нещасним (і не має права). Це глобальні критерії, але в той же час, щастя криється в малопомітних дрібницях. Хіба це не щастя — це прокидатися в ліжку поруч з коханою людиною від яскравих і теплих променів сонця, яке дивиться в твоє вікно. Хіба не щастя, закутатися в теплий плед в холодний зимовий вечір, листуватися з друзями. Щастя — це всі ваші мрії, це любов, пристрасна і обопільна, це радість батьків. Щастя мати діток, цілувати їх маленькі пальчики і бігати за ними по зеленій галявині. Багато в житті таких прекрасних моментів, і всі вони роблять людину щасливою.
І другий момент, є дуже відома і улюблена багатьма фраза про те, що щастя є тільки на второваних стежках. Тобто, якщо ви шукайте своє, унікальне щастя, не схоже на загальноприйняті уявлення, то у вас мега-ризиковане підприємство. Неможливо знайти щастя, займаючись своєю машиною до виснаження, або танцями і посиденьками в клубах до повного очманіння. Проторені стежки — це сім’я, любов і друзі. Якщо у вас все це буде, то будете щасливі абсолютно точно.
Коли людина щаслива, він відчуває себе добре і відчуває, як усередині нього горить, борюхаючись, яскравий вогник. Це відчувається майже фізично. Ну, а якщо у вас щось не так, якщо ви в депресії або чим-то давно засмучені, то можна фізично відчути, як цей вогник ледве жеврів, готовий у будь-який момент згаснути. Значить, пора читати розумні книги з психології та філософії, намагатися зрозуміти свій стан і змінити його. Ну і крім цього не забуваємо про сонце — сонячний світло і депресія несумісні.
На жаль, з сонцем у нас безумовно погано, і воно радує нас зовсім не завжди, так що якщо вам не дуже пощастило з цим моментом, то просто займіться сексом з коханим, або зверніться до продуктів, від яких рівень гормонів щастя почне нестримно рости і піднімається настрій.
Це насамперед, шоколад, банани, морські водорості, сир, яйця і риба (краще жирна — сардини, скумбрія, оселедець, сьомга, лосось, тріска) , яскраві овочі та фрукти (морква, буряк, солодкий перець, баклажани, апельсини, мандарини, хурма та інші овочі і фрукти життєлюбного, оптимістичного кольору), курячий бульйон (якщо ви з якоїсь причини нервуєте — випийте курячого бульйону. У м’ясі курки містяться білки, які підвищують настрій), вівсянка, гречка і горіхи (всі горіхи, як і жирна риба — джерело поліненасичених жирних кислот омега-3). Все це забезпечує нормальну роботу клітин мозку і допомагають усунути симптоми депресії. З’ївши хоча б один продукт з цього списку, ви відчуєте прилив сил, настрою і бадьорості.
Задавшись питанням про те, де ж знайти счасте, перш за все, все-таки потрібно пам’ятати про те, що щастя в родині, з коханою, з друзями, улюбленою роботою, в розвагах, у творчості та самореалізації. Це повна, перевірена, робоча формула успіху. Працюйте над собою, якщо десь у цьому списку у вас проблеми і пам’ятайте, що щастя-це мить, а може бути рік, місяць чи все життя, головне щоб воно було у вас і ви періодично відчували його. Озирніться і придивіться, і ви обов’язково знайдете своє щастя!