Лікувальні властивості меліси і протипоказання можуть бути корисні і цікаві тим, хто не може обійтися без такого лікарського препарату, речовини в складі компонентів косметичних засобів, чайної продукції. Варто детальніше дізнатися про всі можливості, які має подібний екстракт.
Зміст:
Чим корисна меліса – властивості та хімічний склад
Зазвичай можна почути, що мелісу споживають разом з чаєм, точніше, до його складу входить екстракт трави. Але чим же корисна вона сама по собі, і якими властивостями володіє?
Чай з мелісою володіє тонким пряним ароматом, який не можна сплутати ні з чим іншим. Напій тонізує, але не бадьорить. Він надає заспокійливу дію на організм, нервову систему в цілому. Її люблять за її якості:
- Вона є спазмолітичним засобом.
- Надає вітрогонний ефект.
- Злегка може хилити в сон.
Цікаво інше – при споживанні великих обсягах трава не робить ніякого ефекту, лише при вживанні в малій кількості можна помітити результат.
Настоянка з цієї трави позитивно впливає на виразку шлунка, стимулює моторику ШКТ і має жовчогінний ефект. Також вона здатна протистояти вірусам всередині організму – трави абсорбують і можуть вилікувати хворобу грипу, кору і Ньокастла. Компреси з мелісою допомагають зняти набряк і свербіж під час герпесу.
Сама рослина в лікувальних цілях використовується, як настій або мазь. Екстракт листя допомагає впоратися з нервовими зривами, розладами. Надає підтримку при хворобах серця і шлуночків. При метеоризмі і розладах органів травлення знімає набряки і відновлює флору кишечника.
Меліса заспокоює або бадьорить?
Меліса у складі чаїв надає заспокійливий ефект. Організм може хилити в сон, і тому не рекомендується в цей період керувати транспортним засобом, займатися навчальною діяльністю.
У чому відмінності меліси від м’яти?
Щоб досконально пояснити відмінності двох схожих трав, наведемо порівняльну характеристику показників у таблиці.
*Для перегляду повної таблиці на мобільному телефоні рухайте вліво-вправо
| Характеристика | Мята | Мелісса |
| Зовнішній вигляд | Рослина має стебло прямої, бутони збираються в суцвіття. Максимальна висота куща становить 90 см, мінімальна – 60 див. Листя овальні, іноді зустрічаються круглі форми. | Стебло поділяється на листя, квітки сполучаються в несправжні кільця, візуально схожі на лілові тони кольорів. Зростання рослини становить 1,5 м. листя мають виражену овальну яйцеподібну форму. |
| Різновиди | У дереві рослини зустрічаються різні варіації, іноді можна помітити гібриди. Всього 26 видів. | Всього 5 видів. Єдиний підвид – меліса лікарського типу (штучне вирощування). |
| Походження | М’ята росте в Європі, помірному кліматичному поясі Росії, Сибіру, Далекому Сході. Для м’яти важлива вологе середовище, родючий ґрунт і багато сонячного світла. Частіше можна зустріти в прибережних районах. | Меліса вирощується в Африканських селищах, Європі і азіатських широтах. Для рослини необхідний південний клімат, але там, де немає підвищеної вологості. Частіше зустрічається в ущелинах, ярах і лісах. |
| Приготування | Обидва рослини готуються однаково – листя і стебла висушуються на сонці або штучним чином. Перевага віддається темним місцям і герметичних приміщень. | |
| Як вибрати спецію? | Можна приготувати спеції самостійно або придбати в магазині. М’ята більше підлягає домашньої заготівлі, а ось мелісу краще віддавати перевагу готовою. | |
| Особливості рослин | М’ята має властивості афродізіака, ментоловим запахом. | Меліса більше віддає в лимонний аромат. Рослини вважається великим медоносом, що росте поряд з пасіками. |
| Загальні характеристики | Рослини вирощуються в диких середовищах. Офіційно вважаються лікарськими препаратами. | |
| М’ята росте по всій Україні, має в складі багато ефірних олій. | Росте в південних локаціях, ефірів небагато. | |
| У 100 г м’яти міститься: • Білки – 4 г; • Жири – 0,82 г; • Вуглеводи – 7,12 р.Також до складу входять – зола, вода і насичені жирні кислоти. Харчова цінність – 75 ккал. |
У 100 меліси міститься: • Білки – 4,1 г; • Жири – 0,5 г; • Вуглеводи – 8,1 р.Також до неї входять – вода і зола. Харчова цінність становить 48 ккал. |
|
| Хімічний склад | М’ята містить багато вітамінів: • А – 213 мкг; • В1 – 0,095 мкг; • В2 – 0,258 мкг; • В6 – 0,158 мкг; • РР 1,847 мкг; • З – 35,8 мкг. Мінерали: • Кальцій і магній; • Натрій і фосфор; • Залізо і цинк; • Мідь і марганець; • Калій. |
В мелісі містяться: • Ніациновий еквівалент – 0,98 мкг; • П9 – 106 мкг; • З – 15,7 мкг; • В1 – 0,06 мкг; • А1 – 201 мкг. Мінерали: • Кальцій і магній; • Натрій і фосфор; • Залізо і цинк; • Мідь і марганець; • Калій. |
| Користь | Рослини використовуються в медицині, надають тонізуючий ефект. | |
| Шкоду | М’ята призводить до алергічних реакцій при передозуванні. Можливі печія, анемія. | Меліса сприяє уповільнення реакцій, що призводить до сонливості, слабкості у м’язах і млявості. |
| Протипоказання | М’ята протипоказана особам, які мають: • Алергію; • Варикоз; • Безпліддя; • Підвищену сонливість; • Гастрит; • Гіпотонія; • До 7 років. |
Меліса не рекомендується при: • Діяльності, яка потребує концентрації уваги; • Будівельних роботах; • При зниженому тиску. |
| Соки | Сік обох рослин корисний для роботи шлунково-кишкового тракту. | |
| Кулінарія | Обидва рослини придатні у свіжому вигляді, в кулінарії – для салатів, супів і овочевих страв | |
| М’ята є натуральним ароматизатором. | Меліса частіше використовується для додання аромату запашного перцю, а не в солодощах. | |
| Медицина | Обидва рослини мають однакову роль у медицині. Застосовуються для лікування медикаментозного типу. | |
| Косметологія | Використовується для догляду за жирною шкірою. Стимулює ріст волосся. | Меліса універсальний – підходить всім типам шкіри. Входить до складу речовин для зміцнення і живлення волосся. |
| Для дієти | Знижує апетит, надає сечогінний ефект. | Активує обмін речовин, є сильним сечогінним. |
| Цікаві факти | 1. М’яту оцінив вперше Гіппократ, який вважав рослина ідеальним для лікування хвороб. 2. У 19 столітті м’ята вважалася джерелом вічного життя. |
1. Перші відгомони про мелісу були у працях Авіценни і Парацельса. 2. Меліса – жіноча трава, сильніше діє на заспокоєння жінок. |
Ось такі відмінності між двома медичними компонентами, травами, які і в наш час можна зустріти не тільки в кулінарії або медицині.
Меліса для жінок – користь
Меліса дуже необхідна жінкам, які знаходяться в дітородному періоді. Кожен менструальний цикл потрібно випивати по 2-3 чашки чаю. Він допоможе зняти біль у животі, нормалізувати тривалість кровотеч. Якщо говорити про користь в цілому, жіноча рослина допоможе впоратися з запамороченням, нудотою. Особливо корисно перед виходом на сцену, коли присутнє хвилювання.
При ПМС меліса усуває симптоматику, знімає болі в молочних залозах, допомагає швидше заснути. Перед неминучим клімаксом також потрібно пити трав’яний чай – він зніме втому і жар, який припливами насувається перед сном. Сповільнюється старіння клітин шкіри.
Настоянка трави меліси корисна гіпертонікам і діабетикам – вона має в’яжучу дію, знімає запалення та усуває бактерицидний синдром.
Меліса при вагітності та грудному вигодовуванні – протипоказання
Під час вагітності слід з обережністю приймати трави – меліса може негативно вплинути на розвиток плоду в першому і останньому триместрі, коли він активно зростає і просувається до родових шляхах. Не рекомендується пити чай в період з 30 тижня – плід опускається в нижню частину лона – може статися неправильне передлежання.
Меліса для дітей – чи варто давати дитині?
Трав’яні чаї з мелісою можна тільки з 7 років, коли нервова система дитини зміцніла і сформувалася. Найкраще знайти альтернативні джерела для заспокоєння нервів дитини, проконсультуватися з лікарем на рахунок седативних препаратів. Меліса не є БАДом – це медичний препарат, і він вимагає призначення, якщо мова йде про дитину. Корисні дітям відвари ромашок – з народження у вигляді ванночок, і в підлітковому віці для нормалізації роботи ЦНС.
Користь меліси для чоловіків
Меліса для чоловіків прописується при неврозах, депресіях. Це заспокійливе, яке трохи менше діє на чоловічий організм, але при тривалому прийомі надає потрібний ефект. Також для чоловічого здоров’я трави меліси дуже корисні:
- Нормалізується потенція;
- За рахунок компонентів фітоандрогенів підвищується рівень тестостерону;
- При цьому нормалізується циркуляція при еякуляції – виробляється потрібну кількість сперматозоїдів;
- Потенція не страждає при заспокійливий ефект на підвищену збудливість.
Чоловік може одночасно зняти стрес із-за ненормованої статевого життя та зберегти функцію роботи яєчок – прилив крові буде відбуватися лише в потрібні моменти, печеристе тіло буде насичуватися еритроцитами крові перед статевим актом.
Також деяких офісних працівників меліса захищає від радіовипромінювання і хвиль від комп’ютерної техніки.
Меліса для волосся, маски
В косметології, як і в медичних цілях, меліса ретельно відбирається і використовується для лікування волосся. З неї готують маски, відвари й цілющі шампуні. Деякі компоненти, які містяться у фахових засобах, можуть негативно позначатися на різних типах волосся. Тому іноді рекомендується відновлювати волосяні фолікули за допомогою трав’яних процедур.
Меліса вважається рідкісною рослиною, але добре впливає на ріст волосся. Тому доцільно мати в запасі кілька рецептів, які допоможуть відновити лусочки або кінчики після травми. У листі меліси знаходяться ефірні олії – для організму вони не дуже корисні, а ось для шевелюри – в самий раз. Вони живлять волосся неоднорідним вмістом масел, які згладжують волосся. Він стає менш ламким і пошкодженим зовнішніх впливів.
Найчастіше в салонах використовують масла і бальзами на основі меліси, які забезпечують гаряче обгортання. За цей час волосся відновлює втрачені сили, поліпшується зростання, а також з’являється здоровий блиск.
Для приготування відвару знадобиться:
- 2 ст. л. сухого листя.
- Сировину заливають киплячою водою.
- Наполягають все протягом 20 хвилин.
- Потім проціджують отриману суміш.
Як приготувати відвар з меліси покроково
Такий рецепт дозволяє використовувати відвар, як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування. Пити можна по 1 ложці 3 рази в день. Або наносити на волосся по всій довжині, відступаючи від коренів. Іноді відвар змішують з кефіром або нежирним сиром, щоб отримати маску. Її наносять на все волосся, шкіру голови і кінчики – тримати потрібно близько 70 хвилин. Використовувати засіб за 3 дні, тому розраховуйте об’єм і частоту нанесення, але не надто густо на кожну пасмо.
Меліса для обличчя – відновлюючі властивості
А ось для особи листя меліси будуть корисні, щоб відновити дерму – глибокий шар шкіри. Він частіше всього піддається запалень, коли не працюють сальні залози. З’являються грибкові хвороби, висип і алергічні реакції на косметику. Нерідкі випадки, коли шкіра покрита прищами і акне з гноєм. При укусах бджіл меліса також буде порятунком для вас.
Для зняття запальних симптомів і ознак набряклості потрібно буде приготувати відвар для протирання обличчя:
- 2 ложки сушеної меліси типу;
- 1 стакан води.
Змішати компоненти і на водяній бані довести до кипіння. Уникати прямого попадання полум’я на ємність – це може призвести до втрати корисних речовин. Інгредієнти проціджують і охолоджують. Протирати обличчя ватним тампоном або губкою. Відвар буде ідеальною базою для приготування масок або гелів – для щоденного використання. Можна застосовувати локально і точково в готовому вигляді.
Також деякі косметологи рекомендують заморозити відвар в кубиках льоду – так вийде косметичний лід з лікувальним ефектом. Він надає не тільки пряме цілющу дію на уражені ділянки шкіри, але і допомагає зняти набряклість. Для в’янучої шкіри – ідеальне рішення.
Варто відзначити, що не так давно стало застосовуватися і масло меліси – тільки в салонних процедурах. Курс реабілітації для шкіри недорого коштує через використання рослинних компонентів. Але для вирішення питань, пов’язаних з дерматологічними захворюваннями, це єдине правильне і безболісне рішення, яке не потребує операцій і хірургічних втручань.
Від чого допомагає меліса ще?
Трава меліса відноситься до сімейства м’ятних рослин, і трохи володіє властивостями м’яти. Але як говорилося вище, це більш сильне заспокійливе, і більш щадне для серцевої і травної системи людини. Траву використовують і в профілактичному методі лікування симптомів ГРВІ та ГРЗ.
Меліса від кашлю – як приймати?
Рослина є прекрасним методів профілактики застуди і віруси грипу. Якщо щодня випивати перед сном чай з цими травами, можна довго не спостерігати у себе ознак застуди. Також рослина володіє антибактеріальним ефектом. Крім цього, меліса вважається седативним препаратом, який допомагає усунути сліди втоми, заснути при безсонні і зняти відчуття тривоги при панічних атаках.
Зокрема, від симптомів застуди, кашлю, мелісу приймають разом з чаєм, як алкогольний напій, або у вигляді відвару. Надає вона відхаркувальний ефект, а при сильному відходженні мокротиння – терпкий, що дозволяє легше і швидше вивести слиз з дихальних шляхів. При нежиті робляться парові ванночки – інгаляції.
Меліса знижує тиск або підвищує – поради гіпертонікам
Меліса має заспокійливий ефект, а значить, на артеріальний тиск впливає, як понижуючий фактор. Для гіпотоніків потрібні листя м’яти і лимона, а при підвищеному тиску (гіпертонія) рекомендується меліса. В період ремісії настоянка не допоможе, вона необхідна для профілактики АД – нормалізує роботу серця, розслабляє стінки судин, очищаючи їх. Можна відзначити, що при частому вживанні ефекту не спостерігається, тому слід чергувати прийом препаратів.
Меліса є дивовижною рослиною, яка не має практично ніяких протипоказань і побічних ефектів. Вона використовується в медицині, косметології та кулінарії. Для домашніх рецептів підходить – легко обробляється і піддається термічного способу приготування.
