Що робити, якщо випадає волосся після пологів

Одна з найпоширеніших скарг від жінок після пологів – сильно випадає волосся. Зазвичай процес випадіння проходить самостійно через півроку, але якщо цього не сталося, пора замислюватися, що робити. Впоратися з проблемою допоможуть народні засоби, шампуні і маски. Застосування вітамінів з аптеки при годуванні малюка краще обмежувати.

Чому відбувається випадання

Волосся у кожної людини випадають щодня, але це не завжди відноситься до патологічних процесів. Якщо ж це відбувається після пологів, можна вживати превентивні заходи.

При цьому може допомогти:

• зміна довгого волосся на більш коротке;
• підбір більш підходящих засобів по догляду;
• живильні і зміцнюючі маски.

Сильне випадання в післяродовий період пояснюється просто – припинення виношування дитини неодмінно призводить до зміни гормонального рівня.

Естроген – багатопрофільний гормон, який відповідає і за ріст волосся. Його посилене вироблення призводить до зменшення втрат у волосяному покриві, зменшення до нормального закономірно призводить до того, що сильно випадає волосся. Стабілізація рівня – природний процес, наслідки якого організм купірує за кілька місяців.

Проте думати, що робити зі своєю зачіскою все ж необхідно, незважаючи на зайнятість, недосипання і постійні турботи про немовля, неминучі після пологів.

Іноді це не просто оновлення, а наслідки нового статусу жінки:

1. Недосипання супроводжує повсякденне існування. Навіть якщо у вихованні малюка є допомога рідних і близьких, жінці все одно доводиться рано вставати для годування, прокидатися ночами.
2. Недоїдання – іноді на це просто немає часу, але нерідко новоявлена мама хоче швидко повернутися в колишні обсяги і сідає на дієту, або сильно обмежує себе в їжі.
3. Витрачання організмом раніше накопичених ресурсів (вітамінів і мінералів, енергії) – під час виношування, на розвиток малюка, і після пологів, для лактації і годування.
4. Перманентне стресовий стан – тривога за грудничка, відсутність досвіду в складних ситуаціях, хвороби дитини, плач, причину якого не вдається з’ясувати.
5. Хворобливі стани – найсерйозніша з причин, по якій після пологів випадає волосся. Це може бути наслідком наркозу після кесаревого розтину, порушенням діяльності ендокринної системи, зниженим рівнем гемоглобіну (анемія), збоями в системі кровообігу, які стали наслідком вагітності або родової діяльності.

Нерідко волосся сильно випадає після пологів не з-за однієї певної причини, а через кілька факторів, які дають кумулятивний ефект. У цьому випадку відповідь на питання про те, що робити, криється не тільки в косметологічних процедурах.

Необхідно повноцінно відпочивати, харчуватися правильно, проконсультуватися у лікаря на предмет можливих проблем зі здоров’ям, постригтися і деякий час не займатися травмуючими для волосся процедурами – фарбування, мелірування, хімічна і проста завивка. Це неприпустимо в період коли сильно випадає волосся.

Невідкладні заходи

Все в людському організмі взаємопов’язане – недосипання, нічні пробудження, недоїдання, стреси порушують обмінні процеси, знижується постачання волосяних фолікул, їх природне функціонування.

Нормалізація режиму сну і відпочинку, регулярне харчування після пологів – нерідко складно здійсненна умова, але виконання його необхідно, і не тільки для здоров’я волосся, але і для загального стану матері і малюка.

Багато рекомендують приймати лікарські засоби, Бади з вітамінами і мінералами, використовувати косметологічні засоби для поліпшення стану сильно пошкодженого і втарчуваного волосся. До них можна вдатися, якщо ви не годуєте грудьми.

Так як годування малюка передбачає особливу обережність – адже все, що потрапляє в організм матері після пологів – не менш небезпечно для здоров’я дитини. Всмоктуючись через травну систему і шкірний покрив, воно неодмінно потрапляє у грудне молоко.

Якщо у вас сильно випадає волосся після пологів і ви не на ГВ, то врятувати об’ємну зачіску можна комплексним підходом. Вітамінні комплекси з аптеки, правильний догляд за волоссям, нормалізація харчування і сну, народні засоби для зміцнення волосся на натуральній основі – рішення того, що робити при даній проблемі.

Правильний догляд

Іноді волосся випадає сильно через застосування неправильних засобів для миття і розчісування, поганої якості води, температурних умов. Причиною може бути і недостатнє очищення волосся, і надмірно часте їх миття.

Фахівці рекомендують мити голову відстояною водою і додати в неї трохи оцту, якщо вона відрізняється підвищеною жорсткістю.

У цьому випадку можна орієнтуватися на наступний список рад:

1. Не можна застосовувати ні холодної, ні гарячої води при митті – вона повинна бути близька до температури тіла.
2. Уважний вибір засобів по догляду за зачіскою, дозволить уникнути товарів від недобросовісних виробників – з вмістом сульфатів, агресивних сполук. Підбір повинен здійснюватися з урахуванням особливостей волосяного покриву – дешевий «універсальний» шампунь протипоказаний. Треба використовувати тільки відповідний вам, виходячи з його спеціалізації – для сухого, нормального, жирного волосся. Найдорожчий – не найкращий, краще уважно вивчити склад і знайти виготовлений на натуральній основі. Є прекрасні лінії від вітчизняних виробників.
3. Мокре волосся потрібно не терти рушником і не сушити феном – їх обмотують сухою тканиною, щоб вода з шевелюри вбралася. Розчісувати вже підсохлі пасма краще масажною щіткою з пластиковими або дерев’яними зубчиками.
4. Не варто мити голову на ніч і лягати з невисохлими пасмами – це може лише посилити вже існуючу проблему.

Сумнівні поради мити голову яйцями, хлібом, квасом та іншими засобами, краще проігнорувати. Потрібно правильно підібрати шампунь, орієнтуючись на власні потреби, щоб видалити з волосся частинки пилу, бруду, шкідливих сполук, газів (особливо у великому місті), а народні засоби приберегти для живильних масок.

Постригтися після пологів – відмінний порада, що дозволяє позбавитися від відросло, посіченого або раніше фарбованого волосся, яке стало непосильним тягарем. До того ж, за коротким волоссям простіше доглядати, а це значить, що їх легше привести у нормальний стан – робити маски, правильно сушити і розчісувати, робити масаж шкіри голови.

Народні методи проти випадіння

Останнім часом модно застосовувати для лікування волосся вітаміни – водяні, масляні розчини для зовнішнього нанесення або пероральні комплекси. Після пологів до цього потрібно ставитися з обережністю – гіпервітаміноз, що настає при зловживанні такими засобами, може бути не менш небезпечним для дитини, ніж їх недостатня кількість.

Застосування вітамінів має бути неодмінно узгоджене з лікарем. Допустимо лише їх використання в поживних масках, де кількість препарату обмежена необхідністю.

В масках для волосся застосовуються відвари лікарських трав – ромашки, шавлії, кропиви, лопуха, а також масла – реп’яхову, обліпихова, гарбузова. Соки рослин – лимона, столітника, харчові продукти – мед, кефір, курячі яйця, сметана, сир.

Підбір необхідного засобу народної медицини потрібно здійснювати, орієнтуючись на власний тип – сухі і жирні по-різному реагують на введення поживних і зміцнювальних компонентів, особливо харчових.

Підводячи підсумки

Боротьба з випаданням локонів після вагітності здійснюється комплексно:

1. Нормалізується харчування і сон.
2. Виключаються можливі розлади і хронічні захворювання.
3. Виробляється правильний догляд за волосяним покривом.
4. Застосовуються живильні маски і народні засоби від алопеції.