Мандарини — екзотичні плоди, що славляться корисними властивостями, приємним смаком і яскравим ароматом. Відносяться до категорії фруктів, викликають сильну алергію. Саме з цієї причини батькам потрібно знати про те, з якого віку можна давати дитині мандарин. Розібратися з даним питанням допоможе відомий дитячий педіатр Комаровський Е. О.
Зміст:
Користь цитруса
Плоди мандарина багаті мінералами і вітамінами, що допомагають запобігти появі авітамінозу в організмі. Ефірні олії піднімають настрій, наповнюють додаткової енергії для активних ігор, а також покращують процес запам’ятовування інформації.
Інші корисні властивості плодів:
- Втамовують спрагу, завдяки вмісту великої кількості води.
- Покращують роботу травної системи, обміну речовин.
- Приводять в норму рівень глюкози в крові.
- Вбивають віруси, бактерії. Особливо рекомендується вводити в харчування під час сезонних ГРВІ, ГРЗ.
- Прискорюють одужання після перенесеної хвороби.
- Володіють дієтичними властивостями. Рекомендується давати дітям з надлишковою масою тіла.
- Підвищує імунітет.
Мандарини корисні для організму дітей. Перш ніж дати дитині цитрусовий плід рекомендується поцікавитися, з якого віку можна давати дитині мандарин і ознайомитися з відповіддю дитячого спеціаліста Комаровського Е. О.
Шкода цитрусових
Незважаючи на всю користь, мандарини вважаються сильним алергеном. Тому плоди з легкістю здатні завдати шкоди дитині. Не рекомендується давати при наявності патологій:
- Діатез, різного роду висипання на шкірному покриві.
- Цукровий діабет або високі показники глюкози в крові.
- Порушена робота травної системи.
Ігнорувати протипоказання не варто, інакше у дитини в подальшому на все життя може залишитися індивідуальна непереносимість продукту.
З якого віку можна їсти мандарини
Відомі педіатри не рекомендують давати дітям цитрусові до року. Пояснюється тим, що травна система малюка не до кінця сформувалася. Введений в раціон новий продукт здатний спровокувати появу кольок, запорів.
Якщо зростання немовляти відбувається без алергічних реакцій на продукти, тоді не заборонено провести невеликий експеримент. Для того, щоб перший раз спробувати дати дитині мандарин, його вік повинен бути не менше 9 місяців.
Комаровський Е. О відповідає
Якщо не знаєте з якого віку можна давати дитині мандарин, то пропонуємо розглянути відповідь спеціаліста, дитячого педіатра Комаровського Е. О.
Лікар вважає, що включати в раціон мандарини у віці 9-12 місяців — рано. Знайомити малюка з фруктом рекомендується не раніше 1,5 років. Якщо у малюка з’являлися ознаки алергії на сторонні продукти харчування, тоді відтермінувати прийом фрукта до 3 років. Тоді дитині потрібно давати не більше 1 часточки цитруса, а при досягненні 6-7 років — цільний плід.
Лікар запевняє, що не варто боятися вводити в харчування мандарини. Головне спостерігати за станом дитини. При наявності негативної реакції терміново випити антигістамінний препарат «Супрастин», «Зодак» і виключити продукт.
Правила введення нового продукту
Отримавши відповідь спеціаліста Комаровського Е. Про стало зрозумілим, з якого віку можна давати дитині мандарин. При цьому рекомендується ознайомитися з правилами введення нового продукту:
- Для введення можна використовувати часточки і свіжовичавлений сік.
- Часточки попередньо очищаються від шкірки, білих плівок і кісточок.
- Спочатку потрібно дати ⅓ частина часточки з ранку. Поспостерігати весь день за реакцією малюка.
- На другу добу дозволено спробувати вже цілу головку. При відсутності негативної реакції з часом можна збільшувати споживання цитрусового продукту.
- Свіжовичавлений сік дається тільки в розведеному вигляді пропорції 1:1.
З року і до 3 років добовою нормою для дитини вважається вживання 100 грамів цитрусових. За умови, що у малюка не спостерігається алергічна реакція. В іншому випадку необхідно дотримуватися рекомендацій відомого лікаря-педіатра Комаровського Е. О.
Підводячи підсумки
Для дітей необхідно вибирати солодкі сорти мандарин з легким кислим смаком. Плоди повинні бути соковитими, стиглими.
Рекомендації по вибору:
- Мандарин по вазі повинен бути легким, нещільним.
- Шкірка цілісна, без наявності плям, цвілі, тріщин.
- Ступінь м’якості, розмір плоду — середній.
- Якщо при натисканні на шкіру виділяється сік, тоді це стиглий, солодкий і придатний до вживання плід.
- Шкірка добре очищається.
- Запах — цитрусовий, стійкий.
Фрукти, привезені з Туреччини, вважаються недорогими і зовсім небезпечними. Екологічно чистими будуть абхазькі, так як вони не піддаються хімічній обробці. Стиглі мандарини довго не зберігаються, тому їх необхідно вживати у першу чергу.
Мандарини надають сприятливий вплив на дорослий і дитячий організми. Завдяки плодам можна зміцнити імунітет, поліпшити загальний стан. Незважаючи на це поспішати з введенням нового фрукта не потрібно.
