10 лайфхаків для того, хто хоче привчити себе до підтримання чистоти

Якщо ти витрачаєш по півгодини на те, щоб знайти потрібну річ, змушений пробиратися через завали одягу, збираючись вранці на роботу, а при гостях вибачаєшся за те, що твоя кімната більше схожа на полі битви, а не на житлове приміщення, тобі терміново потрібно привчати себе до порядку і чистоті. Прибрана квартира — це не тільки запорука здоров’я і продуктивності, але і один з важливих чинників для підтримки гарного настрою.

Не відкладай до останнього

Парадоксально, але для того, щоб зробити свою квартиру чистою і охайною, потрібно просто почати прибирати. Як правило, змусити себе почати — це найскладніше. З’являється купа «невідкладних» або «більш важливих» справ, заради яких ти з радістю залишиш свої надії на чистоту.

Візьми себе в руки і почни з будь-якої кімнати, в якій ти проводиш менше всього часу. Це на випадок, якщо тобі набридне прибирати, і ти захочеш відпочити: бруд і сміття не будуть так сильно муляти очі. Почавши з чогось одного, ти легше настроїшся на прибирання всієї квартири. А ось пошук відмовок не прискорить процес.

Користуйся правилом двадцяти хвилин

Правило двадцяти хвилин говорить: «Приділяй невеликий відрізок часу на щоденне прибирання — і тобі не доведеться витрачати свої вихідні на наведення порядку». Двадцять хвилин — найбільш оптимальний час для того, щоб встигнути пропилососити, протерти пил і помити за собою посуд. У цей часовий проміжок намагайся вирішити всі видимі проблеми, пов’язані з чистотою і порядком.

Мотивуй себе

Найефективніший спосіб досягти угоди з самим собою — це мотивувати себе на прибирання. У дитинстві з цим справи йшли легше: мама обіцяла випустити тебе погуляти з друзями або купити на обід щось шкідливе і смачне. Що ж, зараз саме тобі випала роль спокусника. Пообіцяй собі що-небудь приємне в обмін на підтримку чистоти. Припустимо, якщо ти зможеш підтримувати порядок в домі весь тиждень, то влаштуєш собі цілий день задротства в улюблену гру або так званий свято живота. У будь-якому випадку у тебе є можливість дозволити собі купити щось, що давно тобі хочеться, всього лише за прибирання.

Роби все відразу

Не чекай, поки в кошику накопичиться гора брудної білизни або поки у тебе не залишиться лише одна прасування сорочка. Бачиш, що в раковині стоять кілька тарілок? Помий їх відразу — це набагато легше, ніж перемивати всю наявну посуд у домі. Помітив пил на поличці? Протри, поки пам’ятаєш про це. Все просто: чим більше занять з дому ти відкладаєш, тим складніше тобі буде розбиратися з ними надалі.

Починай зі свого робочого столу

Можна пробачити висять на дверцятах шафи речі або тонкий шар пилу на полицях, але ось бедлам на твоєму робочому столі — це надто серйозно. По-перше, це зайве джерело стресу. Місце, за яким ти працюєш, повинно бути ідеально чистим і прибраним. По-друге, це постійні відволікання. На твоєму робочому столі повинні лежати тільки ті речі, які ти використовуєш у роботі. Якщо ти змушуєш себе дописувати звіт на краєчку стола — не дивно, що твоя робота постійно сповільнюється і приносить тобі тільки негативні емоції.

Викинь все непотрібне

З цього багатьом варто почати. Придивись уважно до своїх речей і без жалю склади список предметів, яким давно пора на смітник. Все мотлох (поламані, невживані, пов’язані з негативними спогадами речі) має покинути межі твоєї квартири. Роками складаючи подібний непотріб, ти тільки подвоюєш собі навантаження при прибиранні приміщення.

Визнач, що ти не любиш найбільше

Корінь безладу в твоїй квартирі допоможуть визначити твої неприємне заняття. Поспостерігайте, де після збирання безлад з’являється в першу чергу. Бути може, ти терпіти не можеш розкладати речі в шафу, і тому твоя одяг розвішана на дивані і стільцях. Або ти віддаєш перевагу коротати вечори з тарілкою чого-небудь смачного біля телевізора або ноутбука — тоді не дивуйся, чому в твоїй спальні постійно з’являється сміття.

Найчастіше найбруднішим місцем у квартирі є кухня, особливо якщо людина не любить готувати. В такому випадку і на прибирання під час приготування їжі він навряд чи вирішить витратити свій час. Як підсумок — гори немитого посуду, безлад на столі і на полицях.

Постарайся зробити процес прибирання приємним і корисним

Насправді це легко. Включи улюблену музику або нову аудіокнигу в плеєрі — це допоможе тобі не зациклюватися на самому процесі прибирання. До того ж пам’ятай про те, що прибирання — це фізичне навантаження, а значить, ти тренуєш м’язи ніг і рук.

Привчи себе зберігати речі на своїх місцях

У кожної речі в твоїй квартирі має бути своє місце. Під час прибирання ти не повинен замислюватися про те, куди покласти той чи інший предмет. Якщо ти все ж зловив себе на думці, що поняття не маєш, куди його прилаштувати, то цілком ймовірно, що річ не така вже й потрібна.

Твої речі повинні бути в шафі, зубна щітка — у ванній, а посуд — виключно на кухні. І ніяк інакше. Коли ти звикнеш до такого розкладу, наводити порядок тобі доведеться набагато рідше.

10. Плануй

Це не жарт — навіть прибирання можна (і навіть бажано) планувати заздалегідь. Можеш, наприклад, розділити свої заняття з дому на ті, що не викликають у тебе негативних емоцій, і ті, які ти терпіти не можеш. Дати генерального прибирання намагайся призначати заздалегідь, відзначаючи їх у календарі. Виконуй прибирання за прописаним раніше пунктах — так у тебе не буде можливості забути про щось важливе.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code