Яка дієта найефективніша, швидка і безпечна? Яка дієта підходить саме Вам? Ріара допоможе відповісти на ці питання і вибрати найкращу дієту саме для Вас.
Будь–яка дієта являє собою набір правил вживання їжі з метою схуднення або оздоровлення організму. Однак не всі дієти однаково прості в дотриманні, не всі однаково корисні і безпечні для здоров’я. З усього існуючого різноманіття ми вибрали найефективніші і доступні дієти для швидкого схуднення з докладним описом рецептів низькокалорійних страв.
Гаряче бажання схуднути змушує звертатися до короткострокових дієт з екстремально низькою калорійністю. Альо схуднути швидко і безпечно неможливо. Часто представниці прекрасної статі, яким все-таки вдається скинути зайву вагу в рекордно короткі терміни, після таких дієт стикаються з серйозними прогалинами зі…
У рейтингу дієтичних продуктів овочі по праву займають одну з лідируючих позицій. Влітку салати зі свіжих огірочків, помідорів і перцю допомагають нам позбутися від накопиченого за зиму жирку і заповнити дефіцит вітамінів. У холодну пору року їм на зміну традиційно…
У зимові місяці навряд чи можна знайте більш смачні і водночас корисні ласощі, ніж хурма. Однак худнучі зазвичай обходять помаранчеву ягоду увагою, віддаючи перевагу загальновідомим фруктам-жироспалювачам: яблукам, апельсинам, грейпфрутам. Причинами такої недовіри є висока калорійність хурми і високий вміст цукру…
Можна скинути вагу, використовуючи експрес-дієти або довгострокові плани харчування. Альо часто після схуднення вага повертається з лишком. Коли багатоденні зусилля не приводить до очікуваного результату, саме слово «дієта» викликає неприємні асоціації. Насправді можна схуднути в домашніх умовах без дієт і…
Ряжанка — смачний кисломолочний напій і споконвічно слов’янський продукт. Ряжанку роблять з топленого молока, від чого вона набуває чудово ніжний смак і характерний білий відтінок. Напій люблять і дорослі, і діти. Корисні властивості і невисока калорійність ряжанки роблять її відповідним…
Погодьтеся, в уяві пересічного обивателя сніданок, обід і вечерю середньостатистичного жителя Німеччини виглядають однаково: пара добре просмажених свинячих ковбасок, стікали соком, а до них – важка кружка пінного хмільного пива. Відповідно, класичний образ німецького бюргера в розумінні більшості складається з…
Горіхи стали важливою частиною правильного харчування. Вони добре насичують, дають енергію, багаті вітамінами. Можуть стати здоровим перекусом, який можна взяти з собою куди завгодно, і здатні перетворити жменю салатних листків до страви високої кухні. Альо в тій же година горіхи…
Представницям прекрасної статі надзвичайно важко зважитися на дотримання дієти, особливо якщо до цього було багато невдалих спроб схуднути. І не завжди провал місії по скиданню ваги лежить на плечах стройнеющих, часто вибір просто падає на таку систему схуднення, яка заздалегідь…
Про жироспалюючі властивості цитрусових відомо, мабуть, усім. Однак в якості допоміжних і основних компонентів численних методик схуднення зазвичай виступають грейпфрути та апельсини. А як же мандарині? Адже ці улюблені всіма «новорічні» плоди борються із зайвими кілограмами не менш ефективно, ніж…
Горох багато хто з нас використовують лише в консервованому вигляді як інгредієнт для знаменитого салату олів’є. А між тім свіжий, заморожений і сухий горох — справжнє джерело вітамінів і мінералів. Більш того, цей недорогий продукт можна використовувати для схуднення. Користь…