Вітаміни для жінок після 40 які краще купити, список препаратів

З вигляду жінки тендітні і беззахисні, часто виявляються сильнішими, витривалішими деяких чоловіків. Але після 40 років жінкам стає все складніше так триматися. Тоді на допомогу приходять спеціально розроблені комплекси вітамінів і мінералів. Які краще купити, можна дізнатися у цій статті, а також з відгуків лікарів.

Комплекси

Не завжди виходить заповнити недолік корисних речовин з допомогою харчування. Тому для запобігання негативних наслідків авітамінозу, лікарі настійно радять приймати спеціальні комплекси вітамінів і мінералів.

1. Вітрум. Лікарський Вітрум центрі приймається при частих стресах та роботі, яка потребує вирішення завдань розумовою працею. Відновлює організм після перенесення важких захворювань.
2. Евалар. Переважно Лора Евалар містить у власному складі гіалуронову кислоту і фітоестрогени, за допомогою яких розгладжуються дрібні зморшки, підвищується пружність шкірних покривів.
3. Алфавіт. Допомагає привести у нормальний стан гормональний баланс. Позитивно впливає на жіноче здоров’я в цілому. Про нього в Інтернеті багато відгуків лікарів.
4. Центрум. Благотворно впливає на системи організму, підтримує жіноче здоров’я, допомагає впоратися зі стресами і вийти з депресивного стану. Особливо корисний в холодну пору року.
5. Лавита. Додає енергію, рятує від хронічної втоми і відновлює організм після впливу гормональних препаратів.
6. Фармамед. Вітамінний комплекс Леді Формула сприяє відновленню нервової системи, покращує стан шкіри і волосся.
7. Ревидокс. Уповільнює навіть незначні вікові зміни в жіночому організмі. Постійне вживання призведе до поліпшення загального стану здоров’я.
8. Ундевіт. Сучасний комплекс вітамінів також позитивно впливає на процеси старіння. Покращує, стабілізує обмін речовин, сприяє тонізації та зміцнення всього організму.
9. Дуовіт. Хороший бюджетний варіант, вартістю близько 200 гривень. У ньому міститься добова норма споживання необхідних корисних речовин для організму. Активно бореться з хронічною втомою.

Ось ці дев’ять варіантів вважаються найбільш ефективними, серед тих, що продаються в аптечних мережах. Результат від вживання буде видно вже через один–два тижні.

Але перед покупкою вітамінів для жінок потрібно пройти медичну консультацію, на крайній випадок почитати відгуки лікарів.

При менопаузі

Жінки вкрай важко переносять клімакс. Кров’янисті виділення, слабкість, безсоння, порушення функціонування нервової системи відзначаються практично у всіх. І щоб полегшити перераховані симптоми, слід приймати спеціальні препарати 40+. В аптеках вибір просто величезний, але купувати будь–який засіб необхідно тільки після консультації лікаря.

1. Фемикапс – лікарський комплекс, який виготовляють у Фінляндії. Складається переважно з рослинних компонентів, таких як: вітаміни групи B, пасифлора, токоферол, примула вечірня сприяють відновленню нервової системи, борються з порушеннями сну і в цілому діють заспокійливо.
2. Менопейс – його привозять з Великобританії. Засіб збагачений корисними мінералами, а також пантотеновою кислотою. Разом вони впливають на синтезування естрогенів, зниження частоти клімактеричних явищ, нормалізують баланс статевих гормонів. Жінкам, яким більше 40 років, при менопаузі рекомендується приймати комплекс вітамінів в самому початку.
3. Витатресс – ліки представлено від Російського виробника. Містить вітаміни A, E, D, вітаміни групи в, аскорбінову кислоту. Відновлює роботу нервової і серцево–судинної систем. Для отримання кращого результату, потрібно починати лікування при перших проявах симптомів.
4. Ци–Клим – це засіб також призначається початку менопаузи. Вітаміни (B6 і L-карнітин), мінерали і екстракт кропиви собачої у складі нормалізують емоційний фон і покращують працездатність.

Такі комплекси не будуть зайвими для жінок, особливо в клімактеричний період. Вони не тільки полегшать симптоми, але і допоможуть зберегти жіноче здоров’я. Але не варто купувати щось з цього списку без рекомендації фахівця.

Кращі вітаміни

Якщо ж просто хочеться укріпити загальний стан здоров’я, без відвідування медичного фахівця, слід вивчити невеликий список корисних вітамінів для жінок 40+. При гормональній перебудові подібна підтримка просто вкрай необхідна.

1. A – позитивно впливає на зір, зовнішній стан шкіри, волосся і кісток. Регулярне надходження в організм сприяє нормалізації кровообігу, зміцненню капілярів, прискорення вироблення колагену, еластину і уповільнення процесів старіння. Може застосовуватися при сухості і шелушінні шкіри. Але перевищена доза серйозно шкодить.
2. C – підвищує пружність тканин, зміцнює стінки судин, стимулює вироблення колагену, дарує здоровий колір обличчя.
3. B12 – бере активну участь в обмінних процесах білків, жирів і вуглеводів. Зміцнює кісткові тканини і впливає на швидкість їхнього зростання.
4. D – сприяє зміцненню кісток, уповільнення старіння шкіри і виходу з депресивного стану.
5. K – дарує сили і енергію при постійному вживанні. Певна частина вітаміну виробляється організмом. Він покращує згортання крові, нормалізує роботу нирок і зміцнює стінки судин. Дефіцит призводить до появи темних кіл під очима.

Навесні або восени бажано шукати корисні вітаміни в овочах і фруктах. Треба обов’язково додавати їх в раціон, тоді організм жінки якій за 40 неодмінно скаже спасибі. Все перераховане є в свіжовичавлених соках, цитрусових, ізюмі, буряках, горіхах, яблуках, моркві, абрикосах, рибі і морепродуктах.

Комплекси дійсно допомагають жіночому організму, але існують фактори, які можуть цьому перешкодити. Наприклад, неправильний спосіб життя, вживання важкої їжі, спиртних, газованих напоїв, куріння і т. д.

До них можна додати весняний авітаміноз, нестачу сонячного світла і тоді ніякі ліки точно не допоможуть. Щоб результат дійсно був, необхідно відмовитися від усіх шкідливих звичок, їсти корисну їжу і більше бувати на свіжому повітрі. А які краще купити вітаміни – розповість лікар. Він підбере за складом, враховуючи індивідуальні особливості організму.

Відгуки лікарів

Марина Вікторівна, 45 років:

«Своїм пацієнткам при клімаксі рекомендую брати Ци–клим. Він стабілізує загальний стан, нормалізує гормональний фон, відновлює працездатність і допомагає вийти з депресії. У препарату практично немає протипоказань. До того ж він коштує недорого, близько 150–200 гривень, а це одна з головних переваг.»

Юлія Валентинівна, 39 років:

«На мою думку, найкращий комплекс – це Алфавіт Косметик. Ідеально підходить особливо для післяпологового періоду, коли волосся починає прямо сипатися, ламатися нігті, а колір особи – тьмяніти. Плюс до всього допомагає позбавитися від хронічної втоми, дратівливість і безсоння. Коли мене запитують, які краще купити вітаміни, я раджу саме ці з цілком зрозумілих причин. Але перед цим, вкрай бажано прийти на прийом.»

Світлана Олексіївна, 41 рік:

«Не можу не погодитися з колегою, Алфавіт Косметик, дійсно один з кращих. До того ж за доступною ціною. Містить багато корисних вітамінів, мінералів і екстрактів, необхідних для жіночого організму в такому віці. Але не можна забувати про головне – ні в якому разі не купувати якийсь препарат, не порадившись з лікарем. Він може негативно вплинути на здоров’я.»

Валентина Володимирівна, 55 років:

«Вважаю, що найкращі ліки в будь–якому віці – це здорова їжа і спорт, для жінок особливо. Але якщо вже сталося так, що потрібно підкріпитися вітамінами, то можна вдатися до ліків з повним комплексом корисних речовин. Наприклад, Дуовіт дуже хороший, його треба приймати курсами 2 рази в рік. Звичайно, тільки при дозволі лікуючого лікаря. Інакше в результаті є ризик негативного впливу.»