Зміст:
Микрофлора кишечника: как защитить?
В нашем кишечнике живет около 1,5 килограмма микроорганизмов, которые помогают ему эффективно выполнять свои задачи. Это различные бактерии, которые никак не вредят нашему с вами организму. В кишечнике также живет 15% условно-патогенной микрофлоры, которая при определённых обстоятельствах разрастается и становится патогенной, провоцируя развитие некоторых заболеваний. Давайте подробнее разберемся в функциях микрофлоры и последствиях нарушения этого баланса, а также ответим на вопрос: как защитить микрофлору кишечника?
Основные функции микрофлоры кишечника
Полезные микроорганизмы поддерживают деятельность кишечника, забирая на себя небольшую долю его работы. Микробиота отвечает за три функции.
Первая функция — помощь в переваривании пищи
Часть пищи после прохождения через желудок и тонкий кишечник остается не до конца переваренной. Микроорганизмы в слепой кишке расщепляют оставшиеся белки и углеводы, сортируя полезные вещества от ненужных, которые в последствии выводятся из организма.
Вторая функция — обеспечение местного иммунитета
Слизистые оболочки кишечника становятся первым защитным барьером в отношении плохих бактерий и вирусов. Чем больше на стенках кишечника живет полезной микробиоты, тем меньшее число патогенных агентов способно проникнуть внутрь и вызвать заболевание.
Третья функция — усвоение организмом витаминов
Группы некоторых витаминов синтезируются и поступают в организм только благодаря микробиоте. Также бактерии повышают усвояемость витаминов, которые поступили с продуктами питания.
Легко понять, что дисбаланс микрофлоры кишечника тянет за собой большие последствия: расстройство пищеварения в виде диареи, вздутия, отрыжки, дефицит биологически активных веществ и повышение восприимчивости организма к различного рода инфекциям.
Почему полезная микрофлора становится патогенной?
Основные причины дисбаланса микрофлоры кишечника:
- антибиотикотерапия;
- длительный прием нестероидных противовоспалительных средств, стероидов;
- хронический стресс;
- пищевые инфекции;
- злоупотребление продуктами быстрого приготовления, фаст фудом, сладостями.
Поставить точный диагноз может только врач, но на проблемы с микрофлорой могут натолкнуть некоторые признаки: расстройство пищеварения, частые головные боли и головокружение, снижение работоспособности, сыпь на коже, ломкость волос и ногтей.
Как восстановить баланс микрофлоры кишечника?
В первую очередь, необходимо наладить правильный режим питания: исключить вредные продукты и добавить полезные. Если на нарушение микрофлоры повлиял прием препарата, то стоит проконсультироваться с врачом по поводу его отмены.
Восстановить микрофлору кишечника может помочь Лацидоэнтер (https://vorwartspharma.com/ru/lacidoenter). Это средство, которое в своем составе содержит пробиотики. Полезные штаммы бактерий налаживают работу кишечника, способствуют скорейшему восстановлению после антибиотикотерапии и ускоряют выведение токсинов из организма.
Также Лацидоэнтер содержит микроэлемент цинк, который влияет на местный и общий иммунитет, повышая сопротивляемость организма к инфекциям различного происхождения.
Лацидоэнтер — защита микрофлоры кишечника и иммунитета в одном средстве!
