Микрофлора кишечника: как защитить?

Микрофлора кишечника: как защитить?

В нашем кишечнике живет около 1,5 килограмма микроорганизмов, которые помогают ему эффективно выполнять свои задачи. Это различные бактерии, которые никак не вредят нашему с вами организму. В кишечнике также живет 15% условно-патогенной микрофлоры, которая при определённых обстоятельствах разрастается и становится патогенной, провоцируя развитие некоторых заболеваний. Давайте подробнее разберемся в функциях микрофлоры и последствиях нарушения этого баланса, а также ответим на вопрос: как защитить микрофлору кишечника?

Основные функции микрофлоры кишечника

Полезные микроорганизмы поддерживают деятельность кишечника, забирая на себя небольшую долю его работы. Микробиота отвечает за три функции.

Первая функция — помощь в переваривании пищи

Часть пищи после прохождения через желудок и тонкий кишечник остается не до конца переваренной. Микроорганизмы в слепой кишке расщепляют оставшиеся белки и углеводы, сортируя полезные вещества от ненужных, которые в последствии выводятся из организма.

Вторая функция — обеспечение местного иммунитета

Слизистые оболочки кишечника становятся первым защитным барьером в отношении плохих бактерий и вирусов. Чем больше на стенках кишечника живет полезной микробиоты, тем меньшее число патогенных агентов способно проникнуть внутрь и вызвать заболевание.

Третья функция — усвоение организмом витаминов

Группы некоторых витаминов синтезируются и поступают в организм только благодаря микробиоте. Также бактерии повышают усвояемость витаминов, которые поступили с продуктами питания.

Легко понять, что дисбаланс микрофлоры кишечника тянет за собой большие последствия: расстройство пищеварения в виде диареи, вздутия, отрыжки, дефицит биологически активных веществ и повышение восприимчивости организма к различного рода инфекциям.

Почему полезная микрофлора становится патогенной?

Основные причины дисбаланса микрофлоры кишечника:

  • антибиотикотерапия;
  • длительный прием нестероидных противовоспалительных средств, стероидов;
  • хронический стресс;
  • пищевые инфекции;
  • злоупотребление продуктами быстрого приготовления, фаст фудом, сладостями.

Поставить точный диагноз может только врач, но на проблемы с микрофлорой могут натолкнуть некоторые признаки: расстройство пищеварения, частые головные боли и головокружение, снижение работоспособности, сыпь на коже, ломкость волос и ногтей.

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника?

В первую очередь, необходимо наладить правильный режим питания: исключить вредные продукты и добавить полезные. Если на нарушение микрофлоры повлиял прием препарата, то стоит проконсультироваться с врачом по поводу его отмены.

Восстановить микрофлору кишечника может помочь Лацидоэнтер (https://vorwartspharma.com/ru/lacidoenter). Это средство, которое в своем составе содержит пробиотики. Полезные штаммы бактерий налаживают работу кишечника, способствуют скорейшему восстановлению после антибиотикотерапии и ускоряют выведение токсинов из организма.

Также Лацидоэнтер содержит микроэлемент цинк, который влияет на местный и общий иммунитет, повышая сопротивляемость организма к инфекциям различного происхождения.

Лацидоэнтер — защита микрофлоры кишечника и иммунитета в одном средстве!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code