Яблучний оцет від целюліту

У наші дні проблема целюліту знайома практично кожній представниці прекрасної статі. Ця неприємність може спіткати і повних дам, і худих, і зовсім юних осіб, і зрілих жінок. І хоча «апельсинова кірка» (так називають целюліт в народі) найчастіше викликає тільки естетичний дискомфорт, залишати її без уваги не варто. Справа в тому, що цей безневинний, на перший погляд, косметичний дефект шкіри, що проявляється у вигляді локально розташованих горбків і западин, що з часом може перетворитися на серйозну патологію, що супроводжується больовими відчуттями і некротичними ураженнями поверхневих тканин. Саме тому з целюлітом необхідно починати боротися при перших ознаках його появи, навіть якщо зовнішній вигляд шкірних покривів вас влаштовує.

Сьогодні існує велика кількість способів лікування «апельсинової кірки», і одним з найбільш ефективних і безпечних серед них є яблучний оцет — широко відомий продукт, здавна застосовується не тільки в кулінарії, але і в народній медицині і косметології. Отже, чим корисний яблучний оцет, чи він дійсно допомагає позбутися целюліту і як використовувати його в домашніх умовах?

Користь яблучного оцту в боротьбі з целюлітом

Яблучний оцет — це натуральний продукт, отриманий шляхом ферментації з яблучного сировини. На відміну від звичайного, спиртового, оцет яблучний має більшу поживну цінність і м’яким смаком. По своїй суті, він є кислотою, що має багатий хімічний склад, який включає в себе більше 60 органічних сполук. У їх числі вітаміни A, E, C, B1, B2, B6, лимонна, яблучна, молочна і щавлева кислоти, ферменти, цукри, фенольні сполуки, мікро – і макроелементи (калій, натрій, кальцій, фосфор, мідь, залізо, сірка). Всі ці компоненти, діючи в комплексі, надають позитивний вплив на шкірні покриви, сприяючи:

• нормалізації обмінних процесів у тканинах;
• підвищення тонусу і еластичності шкіри;
• зміцненню стінок кровоносних судин;
• вирівнювання рельєфу епідермісу;
• стимуляції синтезу колагену;
• освітлення пігментних плям;
• відновлення здорового кольору шкіри;
• глибоке харчування клітин;
• відновлення бар’єрних функцій шкіри;
• прискорення регенерації тканин;
• усуненню застійних явищ у клітинах епідермісу.

Великим плюсом яблучного оцту є ті, що він швидко випаровується з поверхні шкіри, створюючи ефект охолодження, завдяки чому відбувається підвищення енерговитрат організму і активізація метаболічних процесів в підшкірних шарах. Це призводить до збільшення витрати калорій і прискорення розщеплення жирових клітин.

Рекомендації щодо застосування яблучного оцту від целюліту

Щоб домогтися максимального ефекту від косметичних маніпуляцій з використанням яблучного оцту, необхідно дотримуватися наступних правил:

1. Для виконання антицелюлітних процедур можна використовувати тільки натуральний яблучний оцет, який не містить сторонніх домішок (оцтової кислоти, ароматизаторів і барвників). В ідеалі рекомендується готувати продукт самостійно. Зверніть увагу, що концентрація оцту для використання в косметичних цілях, не повинна перевищувати 3 %.
2. Перед будь-якими косметичними маніпуляціями, які передбачають застосування яблучного оцту з сировини, необхідно попередньо готувати шкіру. Для цього потрібно прийняти гарячу ванну або душ і обробити проблемні ділянки скрабом, щоб видалити ороговілі частинки і забезпечити більш глибоке проникнення компонентів, що містяться в оцті, в клітини.
3. Змивайте суміші на основі яблучного оцту без використання гелю для душу, оскільки агресивні хімічні речовини, що містяться в миючих засобах, можуть мати негативний вплив на розігріті шкірні покриви.
4. Ретельно вивчайте склад рецептів домашніх сумішей. Деякі продукти можуть посилювати або, навпаки, послаблювати дію яблучного оцту або вступати з ним в хімічні реакції, здатні викликати сильне подразнення шкіри або навіть опік. Щоб уникнути небажаних ускладнень, перед першим застосуванням тестуйте всі приготовані кошти на переносимість.
5. Якщо ви робите оцтове обгортання, намагайтеся обробляти тільки ділянки тіла, які потребують корекції. Уникайте потрапляння розчінів на слизові оболонки і місця з особливо чутливою шкірою (грудей, зона бікіні, підколінні ямки). Під час процедури можна просто закутатися в ковдру і полежати в розслабленому стані або надіти теплий одяг і зайнятися домашніми справами. Майте на увазі, що після нанесення суміші на основі оцту може відчуватися легке поколювання або печіння шкіри, що є абсолютно нормальною реакцією на вплив активних компонентів. Альо якщо неприємні відчуття посилюються, сеанс слід припинити.
6. Під час проведення обгортання потрібно намагатися пити більше чистої води, оскільки оцет сприяє посиленому потовиділенню, а значить, організм буде втрачати велику кількість вологи.
7. Після видалення оцтових складів потрібно обов’язково змащувати проблемні зони зволожуючим кремом, бажано з антицелюлітним ефектом.
8. Не проводьте процедури з використанням яблучного оцту перед виходом на вулицю. Особливо це стосується літнього періоду, оскільки кислота робить шкіру більш чутливою до впливу ультрафіолету. Також заборонено після сеансів відвідувати солярій і басейн.

В деяких джерелах інформації можна зустріти поради по лікуванню ожиріння і целюліту за допомогою прийому яблучного оцту всередину. Вважається, що це сприяє розщепленню жирових відкладень і виведенню токсинів (часто саме вони стають причиною утворення «апельсинової кірки»). Але перш ніж вдаватися до такого методу, варто проконсультуватися з лікарем, оскільки внутрішнє застосування даного продукту може призвести до розвитку захворювань шлунковокишкового тракту або їх загострення. Якщо немає протипоказань, оцет з яблук рекомендується приймати в розбавленому вигляді (зазвичай його розводять водою у співвідношенні 1 : 10) двічі на добу протягом 30 днів.

Протипоказання

Яблучний оцет — продукт хоч і натуральний, але досить агресивний, тому застосовувати його, навіть зовнішньо, можна не всім. Категоричними обмеженнями до проведення процедур є:

• хвороби серцево-судинної системи;
• вагітність і період грудного вигодовування;
• дерматологічні захворювання;
• порушення цілісності шкірних покривів (садна, подряпини, порізи);
• індивідуальна непереносимість яблучного оцту;
• підвищена температура тіла;
• нещодавно перенесені хірургічні втручання.

Всередину яблучний оцет можна приймати при діабеті, нирковій та печінковій недостатності, гастриті, виразці шлунка, наявності каменів у нирках.

Спосібі застосування яблучного оцту від целюліту

Яблучний оцет у боротьбі з целюлітом застосовують різними способами. Їх можна використовувати окремо або комбінувати.

Обгортання від целюліту

Обгортання є одним з найбільш ефективних методів лікування «апельсинової кірки». Популярність такої процедури пояснюється тім, що під час неї активні речовини, що входять до складу суміші оцтової, що проникають глибоко в клітини шкіри і активізують протікають в них метаболічні процеси. Завдяки такому впливу жирові клітини поступово руйнуються, і шкіра набуває гладкість. Обгортання рекомендується робити курсами, що складаються з 10-15 процедур. Періодичність сеансів — 1-2 рази в тиждень. Є кілька ефективних рецептів для приготування антицелюлітних складів.

Рецепт № 1. Компоненти:

• 150 мл яблучного оцту;
• 150 мл води;
• по 3-4 краплі ефірного масла лимона і грейпфрута.

Як робити і застосовувати:

1. Підігрійте воду до 30-35 градусів, змішайте її з оцтом і додайте ефіри.
2. Просочіть готуємо розчином клапті тканини і оберніть ними проблемні ділянки.
3. Утепліть потрібні зони плівкою і почекайте близько 60 хвилин.
4. Зніміть компреси і прийміть контрастний душ.

Рецепт № 2. Компоненти:

• 150 мл яблучного оцту;
• 100 г рідкого меду;
• 100 р пшеничного борошна.

Як робити і застосовувати:

1. Підігрійте мед, змішайте його з оцтом і борошном до утворення однорідної маси.
2. Нанесіть отриману суміш на шкіру, уражену целюлітом, зверху оберніть плівкою і почекайте хвилин 40.
3. Змийте склад теплою водою і змастіть шкіру кремом.

Рецепт № 3. Компоненти:

• 100 мл яблучного оцту;
• 30 г крупної морської солі;
• 100 мл теплої води;
• 5 крапель м’ятного ефіру.

Як робити і застосовувати:

1. З’єднайте воду з оцтом, сіллю і ефірним маслом м’яти.
2. Візьміть шматки марлі, змочіть їх в отриманому розчині і прикладіть до проблемних зон.
3. Оберніть уражені целюлітом ділянки шкіри плівкою, почекайте близько 60 хвилин, потім зніміть компреси і прийміть душ.

Антицелюлітний масаж з яблучним оцтом

Масажні процедури вважаються досить дієвим способом боротьби з «апельсиновою кіркою» на різних ділянках тіла. Вони надають на шкірні покриви наступне дію:

• нормалізують мікроциркуляцію крові в тканинах;
• поліпшує клітинний метаболізм;
• прискорюють розщеплення підшкірного жиру;
• виводять токсини, шлаки і зайву рідину з клітин;
• вирівнюють рельєф шкіри.

Щоб домогтися максимального ефекту від масажу, потрібно дотримуватися ряду рекомендацій:

• для проведення антицелюлітного масажу слід змішати невелику кількість яблучного оцту з будь-яким базовим маслом в співвідношенні 1 : 3;
• починати процедуру слід з легких рухів, які дозволяють розігріти шкіру і підготувати її до більш інтенсивному впливу;
• після розігріву епідермісу можна переходіті до його активного розтирання в напрямку знизу вгору (це можна робити долонями, рукавицею або щіткою);
• завершувати сеанс треба легкими рухами погладжують, допомагають заспокоїти шкірні покриви і повернути їх у звичне стан;
• після масажу потрібно видалити з шкіри залишки засобу за допомогою паперової серветки і нанести крем з антицелюлітним ефектом.

Масаж проти «апельсинової кірки» рекомендується робити курсами, що включають в себе від 10 до 15 процедур. Періодичність проведення сеансів — 3-4 рази в тиждень.

Ванні від целюліту

Ванна — корисна і приємна процедура, завдяки якій можна покращити кровообіг в тканинах, підвищити тонус шкіри і підготувати її до інших косметичних маніпуляцій. Робити ванни потрібно 1-2 рази на тиждень, тривалість сеансу — 30-40 хвилин. Щоб провести процедуру, треба взяти близько 500 г морської солі, 100 мл яблучного оцту і 10 крапель будь-якого цитрусового ефіру, все перемішати і додати в помірно гарячу воду. Під час прийняття ванни обов’язково стежте за тим, щоб область серця знаходилася над водою.

Креми і лосьйони від целюліту

Яблучний оцет можна використовувати для приготування косметичних засобів, призначених для боротьби з «апельсиновою кіркою». Істотним плюсом такої косметики є те, що її можна застосовувати на постійній основі. Отже, рецепти:

Рецепт № 1. Компоненти:

• 50 мл масажного масла;
• 30 мл яблучного оцту;
• 3 краплі м’ятного ефіру.

Як робити і застосовувати:

1. Змішайте всі компоненти і перемішайте.
2. Нанесіть засіб на проблемні ділянки шкіри і помасажуйте їх руками протягом 7-10 хвилин.
3. Видаліть залишки суміші серветкою.

Рецепт № 2. Компоненти:

• 100 мл яблучного оцту;
• 100 мл води;
• 100 мл зеленого чаю.

Як робити і застосовувати:

1. Змішайте всі інгредієнти і перелийте готовий розчин в скляну ємність.
2. Використовуйте лосьйон щодня, у вечірній час, наносячи на проблемні зони на 20-30 хвилин. Змивати засіб краще теплою водою без застосування гелю для душу.

Рецепт № 3. Компоненти:

• 100 мл яблучного оцту;
• 100 мл води;
• 50 г рідкого меду.

Як робити і застосовувати:

1. Розтопіть мед на водяній бані, додайте воду і оцет і перемішайте.
2. Нанесіть склад на проблемні зони масажними рухами, почекайте хвилин 20, потім прийміть душ.

Приступаючи до лікування целюліту за допомогою яблучного оцту, будьте готові до того, що бажаних результатів доведеться чекати досить довго. Також важливо розуміти, що цей засіб не є панацеєю і без додаткових зусиль повністю позбавитися від «апельсинової кірки» вам навряд чи вдасться. Запорукою успіху в цьому непростому справі буде комплексний підхід до проблеми, що поєднує в собі проведення косметичних процедур, відмову від шкідливих звичок, коригування раціону і регулярне виконання фізичних вправ.