Як схуднути за 3 дні за допомогою харчової соди на 10 кг

В переддень літа кожна дівчина мріє виглядати стрункою і привабливою. Але що робити, якщо зайві кілограми є, а час на походи в спортзал знайти не вдається. Підійдуть дієти, домашні заняття гімнастикою. Є ще один спосіб, який розповідає як похудати за допомогою соди харчової за 3 дні на 10 кг.

Вплив на організм

Вплив харчової соди на людський організм можна сформулювати наступним чином:

1. Зв’язування молекул жиру, виключення їх всмоктування в стінки кишечника і шлунка. За рахунок цього знижується калорійність вжитої їжі. Як стверджується, знижується вага навіть якщо харчова поведінка не змінюється.
2. Вживання содового розчину посилює перильстатику, що допомагає очистити кишечника від накопичених калових мас.
3. Виведення води з організму. Це також сприяє зниженню маси тіла.

Практика показує, що натрій двовуглекислий використовують перед важливими заходами, коли потрібно схуднути за 3 дні на 10 кг. А ще речовина – відповідь на питання, як з допомогою соди харчової впоратися з переїданням.

Запобіжні заходи

Подібно будь–якому іншому засобу для зниження маси тіла, натрій двовуглекислий має ряд протипоказань. А саме:

1. Опік слизових оболонок органів ШКТ. Така ситуація розвивається у разі прийому соди в чистому, а не розведеному стані.
2. Патологічні стани органів шлунково–кишкового тракту. Прямі протипоказання – виразковий процес, гастрит. Прийом содового розчину при цих станах може спровокувати внутрішню кровотеча, прорив кишечника.
3. Прийом розчину соди натщесерце дратівливо діє на слизову оболонку стравоходу, шлунка, що часто призводить до порушень в роботі шлунково–кишкового тракту.
4. Натрій двовуглекислий, розведений у воді, повинен вживатися не пізніше, ніж за кілька годин до сну. Під час нічного сну процеси травлення сповільнюються.
5. Не можна приймати содовий розчин довше трьох днів. Це може завдати шкоди шлунку. Крім того, по закінченню цього терміну ефективність стає мінімальною.
6. Знижувати масу тіла за допомогою соди харчової не можна жінкам, які виношують дитину або годують груддю. Тому вирішувати як схуднути за 3 дні на 10 кг доведеться пізніше.

Техніка прийому содового розчину

Пити содовий розчин з метою зменшити талію і позбутися кількох зайвих кілограмів слід строго за правилами. Перш за все, потрібно приготувати розчин. Для цього чайну з гіркою ложку соди ділять на стільки частин, скільки основних прийомів їжі. Кожну частину окремо розчиняють у склянці теплої води і випивають відразу після їжі.

Слід пам’ятати – якщо кількість часток більше 4, об’єм води слід зменшити. Кінцева цифра – половина склянки. Готують розчин безпосередньо перед вживанням – хімічна реакція повинна проходити в кишечнику, а не в склянці.

Перш ніж почати вживати содової розчин важливо провести пробу реакції організму на речовину. Проводити її нескладно. У перші доби вживають не більше 3 г і ретельно спостерігають за реакцією організму. Нудота, болі у шлунку, блювання говорять про те, що такий спосіб боротьби із зайвою вагою не підходить людині.

Важливе зауваження – незначна короткочасна діарея вважається нормою. Таким чином організм очищається від калових мас, неперетравлених залишків їжі. Однак якщо симптом не проходить після припинення прийому содового розчину, слід звернутися до лікаря. Це допоможе уникнути розвитку небезпечних для здоров’я наслідків.

Для того, щоб підсилити ефект і скинути за 3 дні не 10, а більше кілограм рекомендується розчиняти соду не у воді, а в чаї. Віддавати перевагу слід міцному чорному чаю. Можна додати кілька крапель лимонного соку.

Незважаючи на те, що у багатьох коментарях до методу та дієт для похудання з використанням соди вказується, що вага знижується навіть без зміни харчових звичок, стежити за харчуванням все ж треба. Наприклад, краще обмежити вживання солоних, жирних, копчених страв. Жодних кетчупів, напівфабрикатів, майонезу. Без фізичних навантажень також не обійтися.

Схема зовнішнього застосування

У тих випадках, коли прийом розчину на основі соди протипоказаний, знизити масу тіла можна шляхом зовнішнього застосування. Наприклад, обгортання. Для цього соду змішують з водою до утворення кашки.

Отриманою масою натирається шкіра в проблемних зонах. Додатково робиться масаж щіткою. Потім шкіра обертається харчовою плівкою.

Залишають на годину, після чого змивають проточною водою. Сода здатна проникати в шкіру, роз’їдаючи жир, який скупчився в верхніх шарах. Для того, щоб добитися кращого результату можна робити обгортання перед заняттями спортом, відвідування сауни. Практика показує, що процедура допомагає не тільки знижувати вагу, але і усувати зовнішні ознаки целюліту.