заспокійливий чай

Як приготувати заспокійливий чай?

У кожної людини бувають неприємні моменти в житті. В такий період проблеми і неприємності немов атакують з усіх боків. Причому все це відбувається одночасно і хочеться ввечері, просто про все забути. Від перенесених стресів безсоння в ночі забезпечене і як наслідок може початися погане самопочуття. Знайомі і колеги в один голос твердять, що не можна так близько брати всі негаразди. Однак багато людей просто по-іншому не вміють. Вони знають, що потрібно бути більш твердими, але все одно кожну проблему переносять через своє серце.

Справитися з різними негативними емоціями і переживаннями допоможуть трав’яні чаї. Ми рекомендуємо в період депресій попити чай на травах. Але тут же слід зауважити, що його потрібно пити тільки при стресах і не довше двох місяців.

Як приготувати заспокійливий чай

Для трав’яного збору знадобиться:

  • 50 грам кореня валеріани;
  • стільки ж трави пустирника і плодів глоду;
  • 25 грам м’яти.

Всі приготовані трави потрібно залити однією склянкою окропу. Потім настою потрібно дати охолонути і відповідно настоятися, поки він буде остигати. Після чого його потрібно процідити. Такий відвар потрібно пити по 50 мл 3-4 рази на день приблизно за півгодини до того, як ви збираєтеся поїсти. За смаком в чай можна додати трохи цукру або меду. Також відмінним доповненням до такого ароматного напою, стане молоко.

Звичайно випивши чашку заспокійливого чаю, проблеми самі собою не зникнуть, але принаймні ви зможете прекрасно виспатися, а здоровий сон як відомо запорука половини успіху. Може саме зараз наші поради вам знадобляться.

Якщо ви знаєте свій особливий рецепт заспокійливого чаю, поділіться ним з нашими читачами в коментарях нижче.

Оцініть статтю
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосів, середній: 5,00 out of 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code