Очищення організму від шлаків і токсинів

Багато хто задається питанням, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах. Існує досить безліч способів позбутися від непотрібних або навіть шкідливих для організму елементів.

Які основні симптоми того, що ваш організм забруднений

Всі обтяжуючі і абсолютно непотрібні організму речовини часто накопичуються в кістках, або ж в просторах між клітин. Іноді вони можуть конденсуватися безпосередньо у внутрішніх органах. Як правило, вони можуть проникати всередину в процесі проведення гігієнічних або косметичних процедур, а також разом з споживаними рідинами і їжею.

В якості основних симптомів можна виділити наступні:

• ви можете відчути болі в шлунку, вам можуть діагностувати будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту;
• ваша печінка почала працювати трохи гірше, ніж до цього;
• ви часто відчуваєте сонливість, у вас знижується працездатність, ви все частіше стомлюється навіть при виконанні простої роботи;
• відбувається запалення сальних залоз;
• зовнішній вигляд поступово починає погіршуватися, тобто у вас підвищується ламкість нігтів, волосся стає не такими пишними, шкіра прискорює своє старіння;
• знижується імунітет;
• нервові клітини поступово починають вмирати;
• у вас починає часто боліти голова, ваша пам’ять починає вас підводити, ви стаєте більш розсіяні;
• ви не так часто починаєте відчувати голод або спрагу.

До речі, деякі патології, які у вас є, також здатні говорити про те, що ваш організм тримає в собі непотрібні речовини.

А вони поступово накопичуються і завдають вашому організму істотної шкоди. Тому важливо знати, як правильно очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах.

Як правильно проводити процедури по очищенню організму

Для того щоб очистити кишечник від шлаків і токсинів в домашніх умовах і схуднути, необхідно дотримувати деяких правил. Треба пам’ятати, що недбале ставлення після проведення процедур занапастить спочатку отриманий результат.

Якщо ви вирішили позбавлятися від зайвих елементів, то необхідно дотримувати певну дієту перший час, а згодом взагалі відмовитися від вживання деяких продуктів.

Основними принципами для вас повинні стати наступні:

• вживайте якомога більше свіжих фруктів, ягід і овочів;
• пийте фільтровану воду, оскільки саме чиста вода здатна якомога швидше вивести з організму всі шлаки;
• кидайте всі шкідливі звички, включаючи куріння і алкоголь;
• намагайтеся відпочивати вночі належний час, тобто всі вісім годин, інакше ваш організм буде постійно відчувати стрес;
• постарайтеся якомога рідше використовувати миючі засоби з синтетичних компонентів;
• по можливості намагайтеся більше дихати чистим повітрям і частіше бувати в тих місцях, де атмосфера є максимально чистою.

Ви можете швидко очистити організм від шлаків і токсинів за допомогою різних методів, наприклад, користуючись активованим вугіллям щодня, щоб воно абсорбувало всі непотрібні речовини. Проте іноді необхідно пройти цілий комплекс заходів, перш ніж вдасться досягти відчутного результату.

Якою має бути програма очищення вашого організму

Як тільки люди починають думати про те, як очистити організм від шлаків і токсинів, вони починають міркувати про те, що в себе повинна включати програма заходів з очищення. Для цього необхідно слідувати наступній послідовності:

1. Для початку треба як слід підготуватися до виводу шлаків назовні. Для цього потрібно трохи розбурхати вже осівші і трохи залежавшіся шкідливі речовини. Цьому сприяє прийняття гарячих ванн і посилення теплих процедур. До того ж важливо замінити споживання холодної води на теплу. Можна частіше пити чай з трав, а іноді і гарячий шоколад.
2. На першому етапі очищення необхідно приділити підвищену увагу товстому кишечнику. Потрібно його ретельне очищення. Це необхідно зробити для того, щоб шкідливі бактерії не змогли знову проникнути в ваш організм. Фактично, ви просто блокуєте надходження інших шкідливих речовин в ваш організм.
3. На другому етапі ви повинні звернути свою увагу на печінку, так як саме вона приймає всі удари на себе. Необхідно очистити печінку від шлаків за допомогою різних жовчогінних чаїв і настоянок, але при це не сильно перевантажуючи її. Саме так ви зможете паралельно прочистити ще й кров, оскільки печінка допомагає фільтрувати речовини, які надходять безпосередньо до неї.
4. Третій етап повинен ознаменуватися очищенням нирок, так як саме вони допомагають організму підтримувати більш-менш здорове середовище всередині нього. Після всього виробленого необхідно поступово підвести організм до завершального етапу. Цей етап включає в себе очищення організму вже на клітинному рівні.

Природні методи очищення

Щоб визначитися, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах, треба розглянути ряд рецептів. Найкраще використовувати наступні:

1. Медовий розчин. Найкращим буде з’єднання 1 ч. л. меду зі склянкою води. Приймати необхідно щодня по склянці.
2. Відмінним способом для виведення шлаків і схуднення/, є з’єднання меду і кориці.
3. З’єднайте рис і овес в рівних пропорціях, і згодом відваріть їх на пару.
4. Візьміть мінеральну воду і 1 ч. л. ложку меду, змішайте разом і підігрійте на водяній бані. Випийте відразу після готування і активно посувайтеся протягом півгодини.
5. Використовуйте для очищення організму сухофрукти, в основному, курагу, родзинки, а також чорнослив, пропустивши їх через м’ясорубку. Змішайте масу з оливковою олією, можете навіть додати трохи горілки і вживайте перед сном по 1 ч. л.

Крім цього, щоб швидко очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах, можна крім звичайних рідин пити морквяний або томатний сік по склянці на день.