Цикорій — це популярний напій, який має вигляд порошку подрібненого кореня однойменної рослини. Він менш популярний, ніж чай або каву, але виправдано заслуговує більшої уваги. Оскільки це повністю натуральний продукт, в його вживанні є велика користь. Але, як і у всього натурального, у нього є список обмежень і протипоказань до використання.
Так можна пити цикорій натщесерце? Відповівши коротко, можна, але не всім. Щоб зрозуміти, принесе вам таке вживання напою користь, ознайомтеся з основними корисними властивостями напою і його недоліками.
Корисні властивості цикорію
У складі цього напою є багато вітамінів і корисних речовин. Цикорій набагато корисніше звичного всім кави, тому деякі вирішили замінити ранкову чашку підбадьорливого на натуральний напій. І в цьому є сенс — за смаком напої схожі, однак у складі останнього немає кофеїну. Це означає, що його можна вживати гіпертонікам, дітям і тим, кому кави протипоказаний.
Крім відсутності кофеїну, цикорій має такі корисні властивості:
- Надає протизапальний ефект і покращує травлення. Ранкова чашка напою має жовчогінний ефект, що надалі допомагає запустити процес травлення і нормалізувати функції кишечника.
- Має цукрознижуючі властивості. Рекомендований для вживання діабетиками і тими, у кого підвищений рівень цукру в крові. Зрозуміло, в такому випадку приймати напій необхідно в чистому вигляді, без цукру або молока.
- Допомагає позбутися від печії і виводить токсичні речовини з організму. Оскільки за ніч процес розщеплення спожитих продуктів продукував в організмі високий концентрат токсинів, прийом цикорію натщесерце допоможе швидше від них позбутися.
- Підвищує рівень еритроцитів у крові.
- Знижує рівень холестерину в крові.
- Допомагає нормалізувати ліпідний обмін. Це властивість особливо стати в нагоді тим, хто худне, оскільки такий метод виходить нормалізувати уповільнений обмін речовин, щоб домогтися схуднення.
Саме із-за цих корисних властивостей слід подумати про прийом цикорію на голодний шлунок. Вживаючи його кожен день, для організму буде досягнута велика користь.
Коли цикорій принесе шкоду
У деяких випадках вживання цикорію не може бути рекомендовано або навіть протипоказано. Не слід регулярно вживати цикорій в таких випадках:
- Хронічна гіпотонія. Прийом напою може погіршити ситуацію.
- Людям із захворюваннями жовчного міхура. Сюди ж відносяться жовчнокам’яна і сечокам’яна хвороба. Цикорій може спровокувати рух каменів, що погіршить ситуацію.
- Наявність гастриту.
- Людям з гемороєм.
- Тим, у кого варикозне розширення вен.
Як видно, перелік протипоказань не такий вже і великий. Для більшості людей від прийому напою буде лише користь, але пити цикорій потрібно в міру. Ранкова чашка напою буде провокувати активну секрецію шлункових соків і жовчі, що в свою чергу підвищить апетит. Це властивість необхідно враховувати при вживанні цикорію на голодний шлунок. Тому тим, хто прагне схуднути, не рекомендовано пити цей напій натщесерце. Якщо ж протипоказання відсутні, ви можете використовувати цикорій в якості щоденного підбадьорливого напою.
Як видно, приймати цикорій на голодний шлунок можна, але не всім. Тим не менше, для більшості людей буде лише користь від прийому цього напою.
