Доглянуті довгі локони завжди були і залишаються актуальними. при будь-яких змінах модних тенденцій. Вони надають жіночого образу якусь загадковість, романтичність і легкість і дозволяють створювати найрізноманітніші зачіски, починаючи від простого «хвоста» і закінчуючи складними ажурними косами.
Зазвичай волосся відростає на 10-15 мм в місяць, але з ряду причин цей процес може сповільнюватися, і тоді жінкам доводитися вдаватися до допомоги різних стимулюючих препаратів, пропонованих сучасною індустрією краси. Однак у фабричній косметики є гідна альтернатива — недорогі і доступні народні засоби, завдяки яким можна прискорити зростання локонів і оздоровити шевелюру. Одним з них є риб’ячий жир — не надто приємний на смак, але дуже корисний продукт тваринного походження, традиційно застосовується в якості харчової добавки для профілактики авітамінозу й інших недуг, пов’язаних з нестачею вітамінів A і D. У чому полягає користь риб’ячого жиру для волосся і як правильно його використовувати, варто дізнатися детальніше.
Зміст:
Ефективність риб’ячого жиру для росту волосся
Риб’ячий жир — це тваринний жир, який одержують з печінки деяких видів морських риб (наприклад, тріски, скумбрії, оселедця). Зовні являє собою густувату тягучу рідину світло-жовтого або червонуватого відтінку, володіє характерним рибним запахом (він обумовлений присутністю клупанодоновой кислоти). Основними компонентами риб’ячого жиру є поліненасичені жирні кислоти групи омега-6 і омега-3, а також карбонові кислоти (стеаринова, капріновая, валеріанова та інші). У медичній практиці цей продукт використовують для поліпшення обміну речовин, зміцнення імунітету, попередження утворення атеросклеротичних бляшок на стінках кровоносних судин і стабілізації артеріального тиску. Також риб’ячий жир часто призначається при наявності проблем зі шкірою і волоссям. Справа в тому, що він містить велику кількість корисних компонентів, що позитивно впливають на шевелюру і її зростання. У їх числі:
- вітамін A — прискорює регенерацію пошкоджених тканин, зміцнює коріння волосся, стимулює їх зростання, попереджує сухість шкірних покривів;
- вітаміни групи B — активізують клітинний метаболізм, сприяють пробудженню «сплячих» волосяних фолікулів, оберігають волосся від впливу зовнішніх факторів;
- вітамін D — покращує засвоюваність інших важливих елементів, що регулює гідробаланс в тканинах, нормалізує роботу сальних залоз;
- пальмітинова та олеїнова кислоти — вирівнюють локони по всій довжині, зміцнюють цибулини, прискорюють ріст волосся і запобігає їх випадання;
- мінерали і мікроелементи (залізо, калій, кальцій, мідь, фтор, йод та ін) — відновлюють шкіру голови, борються з лупою, сухістю волосся, що січеться кінчиками, беруть участь у синтезі колагену, стимулюють зростання локонів.
Головними плюсами риб’ячого жиру є його натуральність і досить висока ефективність в лікуванні волосся, яка, як правило, проявляється вже після кількох тижнів застосування. Серед мінусів можна виділити не надто приємні запах і смак, але це стосується тільки рідкої форми препарату (риб’ячий жир в капсулах не пахне і не викликає неприємних відчуттів при перорального прийомі).
Спосібі застосування риб’ячого жиру для росту волосся
Для прискорення зростання локонів риб’ячий жир можна приймати всередину або використовувати зовнішньо, додаючи в маски і інші косметичні засоби, проте для отримання більш швидких і виражених результатів обидва спосібі рекомендується поєднувати. Придбати цей продукт в чистому вигляді або з додаванням допоміжних компонентів (вітамінів, олії шипшини, льону, обліпихи, екстракт ламінарії) можна практично в будь-якій аптеці. Тім, хто погано переносити запах риби, краще купувати препарат у капсулах. Внутрішній прийом риб’ячого жиру треба здійснювати у відповідності з наступними правилами:
- Вивчіть інструкцію. В ній зазначена рекомендована дозування засобу, яка може відрізнятися в залежності від форми його випуску і виробника.
- Не перевищуйте добову дозу риб’ячого жиру в надії на більш швидкий і потужний ефект. Навпаки, це може призвести до виникнення побічних реакцій і загострення наявних проблем зі здоров ям. Оптимальна дозування біологічно активної добавки для прискорення росту волосся становить 3 г на добу.
- Приймати риб’ячий жир краще в кілька прийомів. Якщо в анотації рекомендується вживати певну кількість капсул для поповнення добової норми поліненасичених жирних кислот в організмі, розділяйте їх на 2-3 прийоми.
- Не пийте препарат натщесерце. Приймати його слід під час їжі або відразу після прийому їжі, запиваючи великою кількістю чистої води. Якщо вживати риб’ячий жир на голодний шлунок, це може призвести до розладу травлення.
- Проводити лікування шевелюри за допомогою цього засобу потрібно курсами по 30 днів з перервою в 2-3 місяці. Під час такої терапії рекомендується утримуватися від прийому інших полівітамінних препаратів (особливо тих, у складі яких присутні вітаміни A і D), щоб уникнути виникнення гіпервітамінозу. При сильному випаданні волосся і вираженому уповільнення їх зростання можна додатково приймати вітамін B7 (біотин) для зміцнення волосяних цибулин.
Що стосується зовнішнього застосування риб’ячого жиру для прискорення зростання локонів, то в цьому випадку краще використовувати рідку форму кошти, так як це дозволяє заощадити час на дозуванні і полегшити змішування жирної субстанції з іншими компонентами. Для створення домашніх масок бажано купувати риб’ячий жир в затемненій скляній тарі. Зберігати препарат потрібно в сухому прохолодному місці без доступу прямих сонячних променів.
Наносити маски з додаванням риб’ячого жиру потрібно на немите волосся. Для посилення ефекту шевелюру слід обгорнути плівкою і теплою хусткою або рушником. Проводити подібні процедури бажано двічі на тиждень курсами по 15 сеансів. Щоб уникнути обважнення пасом, змивайте склади з риб’ячим жиром за допомогою шампуню в кілька прийомів.
Протипоказання до застосування риб’ячого жиру
Риб’ячий жир — дуже корисний продукт, але використовувати його можна не всім. Існує ряд абсолютних протипоказань, за наявності яких від застосування засобу слід утриматися. До них належать:
- індивідуальна непереносимість;
- надлишок в організмі вітамінів A і D;
- ниркова недостатність;
- сечокам’яна хвороба;
- проблеми з печінкою;
- хвороби щитовидної залози;
- гіпертонія;
- туберкульоз (в активній стадії).
Крім цього, є також відносні обмеження до застосування будь-яких форм риб’ячого жиру. Наприклад, при вагітності, різніх захворюваннях крові, шлунковокишкового тракту, серцево-судинної системи, цукровому діабеті вживати цю біологічно активну добавку треба з обережністю і тільки після консультації з лікарем.
Маски для росту волосся на основі риб’ячого жиру: рецепти
Варіант № 1
Результат: регулярне застосування такого складу допомагає прискорити зростання локонів, зменшити ламкість і розшарування кінчиків.
Інгредієнти:
- 20 мл риб’ячого жиру,
- 20 мл кукурудзяної олії,
- 20 мл оливкової олії.
Як робити:
- Змішуємо олії з риб’ячим жиром і підігріваємо на паровій бані.
- Наносимо теплу суміш на пасма, розчісуємо їх тонким гребінцем.
- Вичікуємо хвилин 30, потім видаляємо маску шампунем і обполіскуємо шевелюру водою з додаванням лимонного соку (за бажанням).
Варіант № 2
Результат: завдяки цій масці можна позбавитися від сухості шкіри голови і локонів, прискорити зростання пасом і запобігти їх активні випадання.
Інгредієнти:
- 30 мл риб’ячого жиру,
- 15 мл касторки,
- 15 г масла кокоса,
- 1 жовток.
Як робити:
- З’єднання єднуємо масла і риб’ячий жир і суміш підігріваємо до 30-35 градусів.
- Вбиваємо жовток, перемішуємо і розподіляємо склад по всій шевелюрі, приділяючи увагу прикореневій зоні волосся.
- Залишаємо засіб на півгодини, потім змиваємо негарячою водою.
Варіант № 3
Результат: засіб, приготований за цим рецептом, сприяє активному росту локонів, зменшує їх втрату, оздоровлює шкіру голови.
Інгредієнти:
- 30 мл риб’ячого жиру,
- 30 г меду,
- 10 крапель олії кропиви,
- 3 краплі м’яка пам’ятного ефіру.
Як робити:
- Мед розтоплюємо і змішуємо з риб’ячим жиром.
- Додаємо інші компоненти і обробляємо готовою сумішшю шкіру голови.
- Тримаємо засіб не більше 15 хвилин, потім змиваємо.
Риб’ячий жир — не самий популярний, але досить ефективний засіб, який при грамотному застосуванні може стати справжнім порятунком для ослабленого і повільно зростаючого волосся. Однак якщо після 1-2 курсів видимих поліпшень у стані шевелюри не настає, слід звернути до трихолога. Можливо, причина уповільнення зростання локонів криється в якому-небудь захворюванні, що вимагає серйозного медикаментозного лікування.