що робити щоб не захворіти

Що робити, щоб не розболітися дорослому і дитині

Знаючи ознаки застуди, потрібно розуміти, що робити, щоб не розболітися і які термінові заходи потрібно вживати.

Перші ознаки застуди

Застуда може стати першим етапом до появи більш серйозних вірусних захворювань і навіть до ускладнень. Тому лікування не повинно затягуватися і при перших ознаках потрібно робити дії. Не варто забувати про профілактику.

Насправді застуда — це загальна назва всієї групи респіраторних захворювань, як правило симптоми і ознаки у них ідентичні:

  1. Втома і апатія.
  2. Виділення з носа.
  3. Кашель (сухий або мокрий).
  4. Чхання.
  5. Головний біль.
  6. Неприємне відчуття в м’язах.
  7. Безсоння.
  8. Температура тіла збільшується.

симптоми грз

У цій ситуації потрібно робити максимально ефективні методи запобігання подальшого погіршення стану організму.

Важливо! У дорослих застуда протікає більш яскраво виражено, тому людина сама відчуває, що вона починає хворіти.

профілактика простуди

Що робити, щоб не захворіти дорослому

Якщо у вас спостерігаються перші ознаки застуди, ви повинні знати, що робити, щоб не розболітися. Використання ліків на ранній стадії застуди теж має місце бути, адже комусь допомагають тільки традиційний метод лікування. Але народні рецепти не менш ефективні!

Сьогодні можна перерахувати кілька десятків рецептів, які практикували наші бабусі:

  1. Вітамінні морси. Основним інгредієнтом виступають натуральні ягоди, багаті корисними мікроелементами, також можна використовувати цитрусові. Це не тільки корисно, але і смачно. Для приготування потрібно дрібно подрібнити журавлину, смородину і лимон в блендері. Далі заливаємо невеликою кількістю води отриману суміш і наполягаємо півгодини. Проціджуємо і вживаємо.
  2. Ванночки з гірчицею. На 3 літри гарячої води потрібно розвести кілька столових ложок гірчиці і погріти ноги. Вода повинна бути теплою, щоб вам було комфортно.
  3. Інгаляція. Звичайно ж, багато хто починає з приготування відвару на основі картоплі, але існують і більш дієві методики. Замість картоплі можна використовувати збори чебрецю, ромашки. Також в кип’ячену воду з травами можна додати кілька крапель ефірних масел. Дихати над розчином не більше 15 хвилин.
  4. Домашні краплі в ніс. Треба нарубати 3 столові ложки цибулі і 1 чайну ложку часнику. Дану суміш викладають в мисочку і заливають невеликою кількістю теплої води близько 5 столових ложок. Через кілька годин можна закопувати краплі в ніс. Робити процедуру кілька разів на день.

Рекомендація! При приготуванні морсу можна використовувати коріння кульбаби, горобину, обліпиху, імбир, ожину, суницю.

Тепер знаючи, що робити, щоб не розболітися в домашніх умовах при перших ознаках застуди, ви з легкістю позбудетеся від симптомів. Народні рецепти можна використовувати як профілактику і результат не змусить себе довго чекати.

Комбінувати ліки і народні рецепти можна тільки з дозволу лікаря. Тому обов’язково скористайтеся порадами фахівців.

народні рецепти при простуді

Що робити, щоб не захворіти дитині

З дитиною набагато складніше, так як при його лікуванні не всі інгредієнти підходять.

Лікування дитини найчастіше протікає тривало, так як незміцнілий дитячий організм відчуває ускладнення. Якщо вже спостерігаються перші ознаки застуди і ви не знаєте, що робити, щоб не розболітися в домашніх умовах, то робіть такі поради.

Важливо! Ні в якому разі не можна використовувати інгредієнти, на які у дитини є алергія.

  1. Прогрівання ніг. Дана процедура проводиться з 3 років і полягає у використанні декількох важливих умов. Вода повинні бути температурою близько 50-55 градусів. У розчин потрібно додати одну столову ложку морської солі і гірчиці. Процедуру проводити близько 15 хвилин, тазик можна накрити теплим рушником для підвищення ефективності.
  2. Прогрівання пазухів носа. Потрібно відварити картоплю, і поки він гарячий – розрізати навпіл. Далі загортаємо в щільну тканину і прикладаємо з обох сторін носа. Тримати потрібно до того, поки картопля не охолоне.
  3. Цибуля і часник. Можна дрібно нарубати дані інгредієнти і дати подихати дитині кілька хвилин. Процедуру проводити по 5-6 разів на день. Для підвищення ефективності можна в кімнаті розставити тарілочки з часниково-цибулевою сумішшю.
  4. Краплі в ніс зі столітника. Ця рослина досить поширене і раніше було практично у всіх вдома, тому знайти його не складе проблем. Потрібно віджати сік з листа і змішати з такою ж кількістю меду. Все перемішується і закопувати по кілька крапель два рази на день.

краплі в ніс зі столітника

Важливо! Готувати краплі в ніс на основі цибулі або часнику для дитини категорично заборонено. Ви можете пошкодити слизову оболонку носа.

Використовувати запропоновані народні рецепти рекомендується в сукупності, що підвищить імунітет дитини.

Лікування дитини і дорослої людини в значній мірі відрізняється, і в разі якщо ви не впевнені в своїх силах, краще звернутися до компетентних лікарів.

Виявивши перші ознаки застуди, ви знаєте, що робити, щоб не розболітися дитині – використовувати народні рецепти.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code